个人如何预防非典

“SARS”一词在不同国家里，有不同习惯称呼。中国大陆惯称“非典型肺炎”并简称作“非典”。香港习惯把“SARS”依粤音译作“沙士”，或直接用英语“SARS”。台湾亦惯用英语，或称“中国肺炎SARS”。新加坡媒体一度使用“萨斯”，4月17日，华文媒介统一译名委员会统一作“沙斯”。个人如何预防非典?且看以下分解。

个人非典该如何预防?专家建议如下：

1、注意均衡饮食，加强营养;充分休息，减轻压力， 防止过度紧张和疲劳;最好不吸烟;经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，定期进行身体锻炼，增强身体抵抗力，注意根据天气变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。

2、 保持良好的卫生习惯和社会公德，打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干;不要共用餐具、毛巾和盥洗用具;勤洗手，避免用脏手揉眼和清洁鼻腔;不随地吐痰，不面对他人打喷嚏、咳嗽和大声说话。

3、 家居和工作场所经常通风换气，尽可能打开门窗，开启排气扇、风扇，促进空气流通。注意家居环境卫 生，勤打扫，勤晒衣物被褥，保持家庭环境整洁通风。

4、 保持家里空调设备良好运行，经常清洗空调隔尘网，使用空调要注意定期幵门窗换气。

5、 尽量避免前往人群密集的公共场所，避免长时间停留在密闭、空气流通不畅的场所，不到“非典”流行地区 旅行、探亲。

6、 尽量避免到医院探视高热不退或“肺炎”患者，如一定要探视，必须做好防护措施。

7、 出现高热、咳嗽等不适症状时，戴上口罩，尽早到 正规医院求医。“非典”不但可防，及时就医也完全可以 医治，切莫讳疾忌医。

8、 有需要时可打电话咨询医疗机构或当地疾病预防控制机构(卫生防疫站)。

非典并不可怕，得了非典也不要恐慌，只要按照医生的吩咐去做，按时吃药及时消毒，非典就会远离我们的，看了小编的介绍相信您对非典有了一定的了解了，让我们共同努力，让非典远离我们。

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责任编辑:何显抢