旅游防腹泻的小技巧

旅行中发生的腹泻绝大部分都是感染性腹泻，通常是细菌、病毒或寄生虫感染所致。这些感染源主要来自于被污染的水和食物中，进入人体后可以潜伏数日发病。不过也有一些旅游防腹泻的小技巧可以把风险降到最低，且看以下分解。

一般的感染性腹泻，也就是平时让我们拉肚子的，以病毒居多，只有少数是细菌。但是旅行者腹泻的病原体 90% 以上都是细菌。

这些细菌主要来自于污染的水和食物。进入体内后可以潜伏数日再发病，腹泻、腹痛、厌食都来了，有时还会有便血和发热。有些人在结束旅行后才出现症状，粪便中也可以检出致病菌，这对家中的老人和儿童也是不小的隐患。

病毒性腹泻虽然也属于感染性腹泻，但服用抗生素无法起到抗病毒作用，可吃些收敛保护剂如整肠生、金双歧等;旅行者腹泻，也就是常说的水土不服，是因环境因素或受凉引起的腹泻。这种腹泻可适当吃些收敛剂，没必要用抗生素，身体抵抗力好点的患者可以不用吃药而自愈;吃不卫生食物造成的腹泻，比如吃剩饭剩菜、不干净的蔬菜、变质肉类引起的腹泻，可多喝水，多吃流食，等体内毒素排干净后即可自愈而无须吃药;医生提醒，腹泻严重的患者，要注意预防营养流失，可备1000ml水，加入一勺糖、半勺盐、适量果汁一起喝，可缓解腹泻导致的钠、钾以及葡萄糖流失引起的脱水。

今天佰佰安全网的旅游疾病知识就给大家介绍完了，大家都学会了吗?小编希望大家也可以把这些外出旅行如何有效预防腹泻的小知识分享给身边的每一个朋友，让大家都能有一个愉快而又有意义的旅程。

责任编辑:何显抢