戒毒后身体会非常虚弱,那么戒毒后怎么调理身体呢?下面佰佰安全网来为你解答这个问题。
吸食毒品时身体本来就很虚弱了,再加上戒毒所致,身体会越来越虚弱,那么戒毒后怎么调理身体呢?接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。
戒毒后怎么调理身体?具体措施如下:
戒毒后应该合理进食,加强营养。长期吸毒者,胃肠功能紊乱,多表现出消化不良和营养吸收不良,体质十分虚弱,抗病能力低下。为此,在戒毒治疗中,应加强营养,尽快恢复体质。
1、戒毒后应多吃一些滋润的食物,比如:薏米、藕、百合等食物,另外应多喝白开水,以便可以起到滋润人体的作用。
2、戒毒后应多吃一些可以清楚身体燥热的食物,比如:苦瓜、番茄、萝卜、白菜等食物。
3、戒毒后应多吃一些可以起到助眠效果的食物,比如:核桃、黄花菜、百合、小米、小麦、牛奶、桂圆、桑葚等食物。
4、戒毒后还应多吃一些有助于吃饭的食物,以便可以补充身体的能量,如氨基酸、葡萄糖等食物,应禁忌辛辣刺激的食物,禁忌吃过冷的食物。
总之,戒毒的朋友们、可适当采取食补、避免经常熬夜,规律生活、适当锻炼、有条件的家庭可带着戒毒者进行旅游散心,这都是身心恢复的一个很好方法手段,除了注重身体上的恢复之外,心理情绪上也同样重要,家人应给与戒毒者一份鼓励,为戒毒者寻找一份适合的工作,让戒毒者充分忙碌起来,参与到生活当中去,从而逐渐寻回生活中的激情,遗忘吸毒时代的消极气氛。
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责任编辑:何显抢
2022.11.11 18:31:55
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