磁性护膝的使用方法

我们经常可以看到老年人、运动员使用护膝，而各类膝关节患者，特别是骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等患者也需要护膝来维护关节。我们不仅需要护膝在冬天里保暖，实际上在挥汗如雨的夏天，频繁出入空调环境，更需要一款合适的护膝来减轻关节负荷，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么磁性护膝的使用方法有哪些呢？

磁疗护膝应贴身佩戴磁疗护膝，不要隔在衣外，以免降低磁场疗效；注意护膝的位置要保持正确；洗涤应使用40℃以下温水，晾干勿揉搓摔打；可长期使用。

磁疗护膝一般分为大、中、小号三种类型，所以应尽量在选购时选择合适自己的型号，左右腿各戴一只，大头向上，小头向下，用手触摸确保四块磁体分布在膝盖（髌骨）周围，每天佩戴8小时以上。

使用磁疗护膝第1天，很多骨病疼痛患者会自觉膝关节时不时发出“咯噔”的声音；在3~5天大多数膝关节疼痛、肿胀症状就会有减轻，感觉出膝部腿脚轻松不少；穿带一个星期后大多数的患者膝关节疼痛坚强能够，肿胀缓解；使用一个月之后，膝关节疼痛症状就会基本消失。长期佩戴磁疗护膝能有效改善老年患者经常腿疼的症状，帮助患者改善体质，同时改善体内微循环，减少其他疾病的发生。

以上是佰佰安全网小编介绍的磁性护膝的使用方法的内容，膝关节有毛病的朋友可以购买一付磁疗护膝来辅助治疗，如果大家还想了解更多关于护膝的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付