咖啡因喝多了会头痛吗

曾经有研究称，咖啡喝多了会对身体有损害，的确是咖啡内含有咖啡因的缘故，那么咖啡因喝多了会头痛吗?接下来小编为您介绍一下。

喝多了咖啡因会对身体起敏感反应，可以引发偏头痛;而对另一些人而言，则可能会因为影响血管收缩，引起头疼。缓解方法如下：

1、按摩前额，用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

2、揉按太阳穴，太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴 (乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。

3、多喝开水，加速咖啡因的排泄;可以吃些水果;

4、口服一些止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊一类的可以止痛。

头疼不是小病，饮用咖啡引起的头疼也不要轻视拖延，它还会诱发其他疾病的发生，为了保证身体健康，请及时住院检查治疗。如果是咖啡喝多引起的亢奋、心悸导致的头痛，比较好的方法是做些运动，加快身体代谢，使咖啡因尽快消化掉。多吃些水果蔬菜，洗温水浴，都是同样的原理。如果年轻，跑步打球都能加快症状消退。不过头疼时运动的量要适度，不要引起更多不适感。最好是温和的有氧运动。慢跑、跳操、瑜伽等比较合适。

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责任编辑:何显抢