带宝宝出游防晕车，平时需如何锻炼？

随着家庭汽车的普及，现代的年轻父母们更希望孩子从小在与大自然的接触中获得广博的知识。然而带宝宝出行可不是件容易的事，方方面面都要照顾到。小编接下来讲讲带宝宝出游防晕车，平时需如何锻炼？

出游时防范宝宝晕车的方法。

一、放松精神

喜欢无忧无虑地生活是宝宝的天性，但是，如果经常吵架或者总是斥责、责难宝宝，就会增加宝宝的压力，长期在压抑的环境中成长起来的宝宝，在生活中遇到自己无法解决的困难时，就会过度紧张，从而影响健康，有的孩子一紧张就会晕。作为宝宝的父母，有责任为宝宝制造一个愉悦的氛围，让宝宝在宽松的环境里，快快乐乐地生活，尽情发挥出自己的个性。

二、加强锻炼

大脑是调控身体机能运动的中心，左右脑的发育直接影响到大脑的健康发展，如果左右脑发育不平衡，极易使宝宝在晨起或者运动量过度的时候晕倒。经常引导宝宝做一些需要自己动手的游戏，比如玩魔方、拼图、搭积木或者踢球等，在日常生活中教给宝宝自己穿衣服，系纽扣，这些良性刺激，能够提高宝宝大脑对全身各器官系统的协调支配能力。

三、轻起轻坐

宝宝的植物神经发育还不完善，功能不健全，当宝宝遇到体位变换时，血管中的舒缩反应来不及回应，使大脑中出现暂时性供血不足，进而容易使宝宝脸色苍白、头晕、恶心。日常生活中，宝宝在坐、卧、躺后猛然起来时最易发病。建议，早晨让宝宝在床上稍微活动一下再起床。平时可以给宝宝用冷水擦洗身体，提高血管收缩能力。

防止宝宝出行晕车的方法有很多，爸妈要根据自家宝宝的情况，用对了就是最好的方法。如果你对儿童乘车的安全方法有哪些方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童乘车方法安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪