我们每个人每一天都要穿戴的必需品之一就是鞋子,鞋子的作用是非常重要的,它时时刻刻都在保护着我们的双脚。尤其对于老年人而言,选择一双合适的鞋子是至关重要的。那么老年人怎样选择合适的鞋子?
我们一年四季都离不开鞋子,鞋子不仅能保护我们的脚,还能起到美观的作用,但是如果穿的鞋子不当,会给我们身体带来伤害的,甚至会引发脚部疾病。特别是老年人身体大都弱,对鞋子的要求更高,那么老年人怎样选择合适的鞋子?
老人怎样选择鞋子:
1.鞋前宽
脚趾前最少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。
2.鞋中韧
鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3.鞋跟硬
老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高。因此老年人要选择鞋跟硬的鞋子来缓冲对脚跟的伤害。
4.有粘扣、鞋扣
老年人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老年人被绊倒的风险。
5.透气性好
老人应该穿透气性好的鞋子,如运动鞋,最好避免塑料等材质。
6.鞋底防滑性能好
冬季不要选那些鞋底太平面的鞋子,这种鞋一沾水就很滑,尽量选择带防滑纹鞋底的鞋,通过加大鞋与地面的摩擦力,减少老年人腿部的紧张度。
7.老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。
8.老年人春季选鞋的标准为可选用橡筋布底鞋,即松紧口布底鞋。
9.老年人夏季选鞋的标准为可选用大圆口布底鞋。
10.老年人秋季选鞋的标准是胶鞋有海绵,有脚垫的老人可选用。
11.老年人冬季选鞋的标准是可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋。
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责任编辑:郭动
2022.09.18 22:36:14
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