现在坐办公室的人越来越多,出现肩周炎疾病的也越来越多。那么肩周炎患者可以打篮球吗?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。那么肩周炎患者可以打篮球吗?参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢?下面佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
肩周炎是可以打篮球的。肩周炎正是肩部关节和肌肉疼痛,像这种情况就需要长期的锻炼。简单的运球对肩周炎是很有好处的。
肩周炎的护理方法
①肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是护理肩周炎方法之一。以患侧在健侧的帮助下,逐渐触摸对侧肩胛骨,练习后内旋。护理肩周炎还可在滑轮练习器上进行,即病员患肢放背后,并用手握住滑轮练习器上的把柄,用健肢握另一段而向下拉动。
②肩关节上举活动。爬墙锻炼,是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动来护理肩周炎。
③肩关节环转运动。这种护理肩周炎的方法即病人弯腰,让患侧自然下垂,以顺时针,随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢,使之屈肘90°进行环转活动。
外旋护理肩周炎的锻炼还有活动练习。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵,以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次,每次15分钟。
以上就是佰佰安全网给大家介绍的肩周炎患者可以打篮球吗。在此小编要提醒大家,在进行篮球运动时戴好护膝等护具可以很大程度的防止自己受伤。
责任编辑:何显抢
2021.01.15 18:54:12
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