肢体残疾老人可以做哪些运动

肢体残疾的老人日常的康复训练和护理是非常重要的，一般医生会建议肢体残疾老人多运动，那么肢体残疾老人可以做哪些运动呢?接下来佰佰安全网为你解答。

肢体残疾老人可以做哪些运动?小编分析如下：

肢体残疾是指人的四肢的病损和残缺或四肢、躯干麻痹、畸形、导致人体运动系统不同程度的功能丧失或功能障碍。肢体残疾包括：上肢或下肢因外伤、病变而截除或先天性残缺，上肢或下肢因外伤、病变或发育异常所致的畸形或功能障碍。脊椎因外伤、病变或发育异常所致的畸形或功能障碍。中枢、周围神经因外伤、病变或发育异常造成躯干或四肢的功能障碍。

肢体残疾老人可以做的运动有健身操、棋类、田径、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、排球等。脊髓损伤类型的肢残人参加的体育活动有：健身操、棋类、田径、游泳、举重、射箭、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、射击等。脑瘫类型的肢残人参加的体育活动有：健身操、棋类、田径、游泳、乒乓球、射击、硬地滚球、轮椅网球。

肢体残疾老人运动应根据残疾人的身心状况，从实际出发开展残疾人体育，以促进他们身心的健康发展。因此，应分析残疾人的情况，选择合适的身体锻炼内容与方法，安排适宜的运动负荷，并应有医务监督与体格检查，以保证身体锻炼能获得良好效果。

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责任编辑:何显抢