楼房适合使用跑步机吗

通常跑步机的购买地点大体可分为商场、专卖店及网络销售三种。无论哪种销售模式，消费者都应关注售后服务问题，如果售后服务不到位，跑步机一旦有故障的话就成了一堆废铁，所以器材的售后服务也非常关键，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么楼房适合使用跑步机吗？

家用的跑步机是舒适楼房使用的，现在的一些家用的跑步机的声音都是有静音的功能的，想必是放在家里的，把门窗关好就没事了。但是很多市面上的跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板发出撞击声，随之通过楼板传至楼下，据测试结果显示，当跑步机速度越快噪音就会越大。

在这种情况下，弓板跑步机研发了具有减噪功能的弓板跑步机，当跑者的脚落在弓形跑板那一瞬间，巨大的冲力产生的噪音会被弓板跑步机的柔性连接给弱化掉，同时硅胶材质的着地轮也会进一步的减少噪音像楼下传递，相比较弓板跑步机比普通的平板跑步机拥有更小的噪音。

实际上有很多跑步机为了促使跑步机能够持续使用，襄入了平板电脑及相应的软件，在跑步的时候可以通过音视频提高跑步兴趣，但这种方式并不是最好的方法，因为跑步过程中看视频会对眼睛造成视觉疲劳导致视力下降，所以很多国际大牌即使屏幕再大也没有显示视频的功能。

通过佰佰安全网小编的介绍，楼房是适合使用跑步机的，尽量选择品牌、静音效果好的家用跑步机，如果大家还想了解更多关于跑步机的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付