为了使自己更美丽,许多人付出了很多时间与金钱,在选择减肥药使自己变漂亮的同时 也给自己带来了一些用药后的副作用。那么减肥药的副作用怎么缓解效果好呢?
减肥不慎造成的恶果,远超出一般人的想象。特别是所谓靠喝减肥茶、吃减肥药而来的懒人减肥法,更是副作用多多,甚至带来生命危险。那么减肥药的副作用怎么缓解呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性减肥小知识。
减肥药的副作用怎么缓解
停止吃减肥药
头晕恶心是吃减肥药后产生的副作用,由于减肥药会抑制营养吸收,因此长期吃容易出现低血糖头晕。恶心想吐,主要是含泻药成分,刺激到肠胃引起的。一般停药后3-4天症状就会缓解。
吃生津开胃止呕的食物缓解
恶心没有食欲的时候,可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都是很好的止呕食物。
适当补充优质蛋白质
长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心,要适当补充优质蛋白,防止低血糖,增强抵抗力。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质,可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始。
运动增强体质
吃减肥药后抵抗力会下降,运动锻炼可以增强体质,而且停止吃药后,体内还是会有少量药物残留,运动能促进身体排出残余的药物成分。
事实上,身体健康,略有肥胖的女性根本不必服用减肥药,只要适当地节食、坚持进行适宜的运动,就能减去多余的脂肪,变得匀称苗条。平时要多了解女性经期吃减肥药有什么副作用等相关常识,运用科学的方法减肥才最有效。
责任编辑:王小丽
2022.10.22 20:43:26
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