外出旅游中暑的常见病因

中暑是夏季外出旅游最为常见的疾病，大家在外出前一定要做好预防措施，接下来佰佰安全网给大家分析一下外出旅游中暑的常见病因，大家可以根据这些提前做好预防措施哦。

外出旅游中暑的常见病因分析如下;

夏天的7、 8、 9 月，我地区的气温是全年气温最高的时期， 日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。

外出旅游是由于在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，从而引发中暑。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。特别是外出旅游一定要保持良好的睡眠，不要让自己的体力透支哦。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

以上内容由佰佰安全网调查整理，希望对大家有所帮助。下期旅游疾病知识依然由小编为大家讲解，希望大家不要错过哦。

责任编辑:何显抢