女性为什么容易患失眠症

据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Griffin表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。那么女性为什么容易患失眠症你知道吗?今天，佰佰安全网小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

有家庭负担的年轻职业女性，除了工作还要兼顾家庭，太多责任在身，睡眠不足几乎成了一种常态。中年女性在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战，荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠。而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年女性在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了。

“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。” 正如医界对女性与睡眠的这个比喻，女人被圈在了一个恶性的周而复始的循环中。

长期失眠严重影响健康?

长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤主要包括：

1、皮肤不好，老得快;

2、大脑老化，表现疲倦、忧郁、注意力不集中、健忘、反应迟钝;

3、眼睛老化，容易导致近视或视力愈发下8降;

4、免疫力老化，在季节交替的时候或者在冬天时容易患感冒;

5、很多疾病：高血压、糖尿病、冠心病、脑溢血等疾病趁虚而入;

6、容易肥胖，内分泌严重失调，增加患乳腺癌的危险;

7、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状;

8、人身体疲惫，精神痛苦，情绪不稳定，长期会让心理健康受到影响;

9、心脏病风险提高。

以上就是女性为什么容易患失眠症的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性患失眠症的危害的知识请您关注佰佰安全网!

责任编辑:刘梅