据专家调查研究，头发的分叉和干枯，没有营养，是由于我们人体缺少大量的蛋白质而导致的，不建议您使用含有大量的化学成分的护发产品以及现在就烫发。
我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
1、护发产品
可以挑选一款适合自己的倒膜，自己在家里做养护，效果不错。倒模可以适当的帮助头发做一些恢复，长时间坚持使用会有效果。需要注意的是，要按着产品说明来正确使用。
2、避免阳光，高温，低温
阳光的暴晒，高温等都会让头发上的水分流失，建议大家选择自然干。用干毛巾来擦头发上的水，这样对于头发的水分比较有利。用大齿的梳子来梳理头发。
3、橄榄油
在洗发或者护发的时候，可以适当的加一些橄榄油进去。橄榄油的滋润修复效果是很好的。在头发上停留一会，然后冲洗干净就可以了。护发素等护发产品尽量不要接触头皮，对头皮有刺激。
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。检验的办法是：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期；当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2—3个星期了，最好不要再用。
鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：
蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。
美涛Maetro丰盈造型弹力素
弹力定型性能不错，并且让卷曲非常自然，湿发状态使用，干后仍能保持湿法卷曲状态，不会一缕一缕的那么硬那么假。在保湿度方面表现出众，富含的维他命E和丰富的角蛋白质及时为发丝提供营养，对于烫染后受损毛躁干枯头发效果特别明显。白色乳液质地，稍粘手，香气类似酸奶味，不腻不呛，持香时间可长至48小时以上。
蒂芝TIGI宝贝蛋造型弹力素
定型弹力效果强，对于烫发很久以后卷曲度不足的头发以及不容易造型的软细头发来说是救星，可以立刻恢复刚烫时候的明显卷曲度。特别适合打造具有丰盈蓬松的动感卷发效果，造型后呈现且不会有僵硬的感觉，而且方便再次定型。含天然果酸倍素萃取精华和大量阳离子聚合物，能够增强头发光泽度,抵抗紫外线,抗氧化。白色粘稠状，涂在头发上粘粘的，但是干了以后，完全不会粘。较沾手，涂完以后一定要洗手。香型是蓝莓味的，可以保持两三天。
最好的护理就是自己在家做发膜！美容院的锔油最好不要做，因为你不知道他用的锔油膏有有没有有害成分。最好买发膜自己在家做~~~~~~挑选发膜要选纯天然的比较好。发膜这些护理都是给头发起到保护作用而已，头发吸收营养是从吃的食物中摄取的，维生素B是头发最重要的"维生素"。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定。发膜则象护肤品，改变头发的质地，从根部开始营养头发。就像皮肤一样，头发和头皮在清洁之后，需要补充营养，就如同给肌肤充分的营养，使其拥有光泽照人的基础。护发的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而营养过剩，头皮较粘腻。你的头发比较油，更要控制发膜的次数！
烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失，因而需要特殊的爱护。烫发后如何保养：
1、染发后三天内不要洗头。
2、避免阳光照射，特别是在日晒强烈的夏天。
3、染发后要涂抹专用的染后护发产品，如染后洗发香波和护发素，使头发结构软化、稳定。
4、洗发时用指腹轻轻按摩，勿用力搓揉。
5、为了使发质的损伤降至最低程度，也可使用含有高蛋白的染发剂，用蒸汽蒸20分钟，使养分充分被头发吸收，蒸后再做头部按摩以促进头皮血液循环，最后用温水冲洗即可达到保养目的。
防止头发枯黄要避免日晒和烫发：不少人认为，头发泛黄是天生的海不可改变。
其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
