沐浴露和洗发水的功能、目的和所含成分是完全不一样的。头发是每天暴露在自然界里的部分。每天所接触的有：灰尘、分泌的油脂、酸雨（酸雨包括雨、烟尘、酸性灰尘等）、阳光热能带来的热发酵结晶等。皮肤的大部分被包裹在衣服里。每天除了一小部分灰尘外主要是油脂、汗液和死去的皮肤角质。皮肤比头发和头皮娇嫩得多。不论是头发还是皮肤所产生的上述物质几乎全是酸性物质。但是很明显，头发中的酸性物质远远强于皮肤。头发在自然光下会产生特有的光学作用。正因为如此沐浴露和洗发水中所含的碱性分解介质成分有很大的不同。而且量也有多寡的区分。所以长期用沐浴露洗头有危害的，建议不要长期用沐浴露洗头。
沐浴露虽然有清洁的作用，但不可以当洗发水用。沐浴露也能用来洗头,只不过，就是它并非是洗头的佳品。毕竟也有洗发露的产生，不同产品洗出来头发的发质是不同的。所以用沐浴露洗头发不好，不建议常用沐浴露来洗头，偶而也可以。
1、沐浴露中成分的碱性大小和洗发水是不同的，沐浴露可能对发质造成损害。
2、根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露，发质受损的用后不便日后修复。
3、沐浴露除了表面活性剂，还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂，及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等，这么多化学成分在混杂一起，很容易对发质造成二次伤害。
可以确定一点沐浴露可以用来洗头。从沐浴露和洗发露的概念分析：
1、从沐浴露的概念：沐浴露，是指洗澡时使用的一种液体清洗剂。根据配料不同分为碱性沐浴露和酸性沐浴露，对皮肤有很好的益处。
2、从洗发露的概念：洗发露又称洗发液或洗发精、洗发香波，是应用最为广泛的头发和头皮基础护理化妆用品。一般采用硫酸脂肪醇的洗发露。
从是否可以使用分析：
1、一般来说，洗发露是针对洗发效果，沐浴露可以洗头，本身对皮肤有好处，但是效果会差一点，但是不建议洗发露当沐浴露使用，洗发露对皮肤有一点点的影响，而洗头之接触一些头皮。
2、沐浴露是为皮肤而制作的，而洗发水是为头发的发质制造的，皮肤和头发不同虽然都是清洁类的，但相对来说，沐浴露也能用来洗头,只不过的就是它并非是洗头的佳品。毕竟也有洗发露的产生，不同产品洗出来头发的发质是不同的。因为专门的洗发露有它特有为发质所提供的营养的。所以不建议常用沐浴露来洗头，偶而也可以。
一般的沐浴液都是碱性的，碱性沐浴露可以打开头发毛鳞片，所以洗发后会有干涩感，使用时间长了会损伤秀发。如果出现不正常的掉头应立即停止使用。
选用合适自己发质洗发水：
一些碱性的劣质洗发水很容易导致头发干枯等副作用，对头皮的伤害很大，导致了脱发，所以选用合适自己发质洗发水是非常必要的。
勤梳头：
经常梳头能够促进头皮的血液循环，使得我们的毛囊更加健康，排除一些代谢废物，有效减轻脱发的现象，所以勤梳头也是非常有必要的。
勤洗头：
一些比较懒惰的男士经常隔好几天甚至一个礼拜洗一次头，导致头发老是油油的，这样容易导致毛孔堵塞，脱发的现象更加严重。所以建议2-3天就洗一次头，注意个人清洁还是非常有必要的。
增加营养：
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品
