长粉刺可以用祛痘的洗面奶管用。
祛痘洗面奶的工作原理：
通过物理作用去痘，核心是：“软化过厚的角质层，打开毛孔通路，把痘痘挤出来，然后修复毛孔，保持之后皮脂腺分泌的油脂能够顺利的排放”。
祛痘洗面奶的使用方法：
1、清洁双手，如果有条件的可以用医用酒精消毒，用清水打湿脸部。打湿脸部的目的主要是增加脸部湿度。
2、取适量的祛痘洗面奶在手掌，加水轻轻的揉搓，打出泡。把洗面奶的成分充分释放出来。
3、把泡沫涂抹在脸上，轻轻打圈按摩，T区可以适量的多重复按摩几次。尤其是有痘痘的部位，尽可能的把痘痘周围的角质层磨开。
4、请蒸馏水或者矿泉水把脸部清洗干净，涂抹上保湿精华液只后，用干净且湿润的毛巾擦拭，以便收缩毛孔。
痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯。
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
有效治疗粉刺的方法：
1、油性皮肤者，每天至少要用中性肥皂洗3次脸，以减少面部的油脂堆积，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂则不大适宜。
2、长了粉刺，千万不要用手挤压，这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。需挤掉粉刺黑头时，一定要用消毒过的吸引器，并把手洗净。
3、为了减少对面部的刺激，洗头时尽量用中性发液，洗后应避免湿发覆盖在脸上。
4、注意饮食，多吃各类蔬菜，少吃脂肪、油腻食品。糖类、吸烟、饮酒也易诱发粉刺的形成，应加以节制。
预防粉刺的最佳办法：
1、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。
3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。
4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。
5、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!
7、抽烟：烟里面的毒素使内分泌紊乱，从而导致痘痘爆发，戒烟是预防痘痘必不可少的步骤。
长粉刺皮肤用用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁。一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。最好选择温和补水、杀菌祛痘功效较好的橙花氨基酸洁面膏，运动员痘友用的最普遍，不要使用碱性洁面产品，会中和皮肤正常的弱酸，不要使用刺激性的，这些都会加快痘痘再生。
粉刺和油性皮肤这两者实际上是为了填补皮肤干燥而出现的。在没有保湿的情况下，用洗面奶洗脸过度的话，反而皮肤会变得更坏。然后去角质面膜也会对角质层造成伤害。一般情况下，长粉刺是可以用洗面奶的，不会对肌肤产生不良的影响。洗面奶可以有效的清洁肌肤，深沉清洁毛孔，有效缓解痘痘的症状。
可以正常用洗面奶洗脸，用温水清洗，避免使用粉质及油质化妆品，避免食辛辣刺激、油腻及甜食，多食水果蔬菜，注意休息，并配合外用及口服药物治疗。
