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佰佰安全网 > 佰佰知识 > 安全百科 > 儿童安全 > 慢性咽炎

1、 不良饮食习惯。有些人吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。

2、 吸烟。实验研究发现,长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,吸烟使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。

3、 用口呼吸。张口呼吸(尤其是睡觉时),或不由自主地干咳,也会诱发慢性咽炎。鼻子主要有通气、加湿和过滤空气中的粉尘等作用,一旦鼻子不通,呼吸不畅,人们自然会张口呼吸,这时,空气中的粉尘会直接进入口中,从咽喉部直接进入到肺,空气没有经过过滤,粉尘直接刺激咽部粘膜,出现咽喉干痒、异物感等症状,这时慢性咽炎患者咽部不适会明显加重。

1、 咳嗽

咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。

2、 异物感

因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,尤其是舌根部淋巴结肿大,临床上称为:舌扁桃体炎,肿大的舌扁桃体可以刺激会厌,产生异

3、 疼痛

炎症急性期。咽喉部。主要是咽部会出现疼痛的表现。

4、 咽干

长期的慢性炎症,在滥用抗生素的情况下,炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只是表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。同样,肥胖的病人,会因为咽腔狭窄,平卧位时,也表现为张口呼吸。结果,也会在伴随其它症状的同时,出现咽干。

1、 注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

2、 多喝水

用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。

3、 锻炼不要太剧烈

冬天的早晨污染物经过一天的沉降,已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重,这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器,对身体很不好,对咽炎也不好,可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼。

4、 保持少说慢说

90%以上的教师都会发生咽炎,这是由于说话比较多造成的,所以咽炎患者应该减少说话,说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻,避免因为说话造成对咽部的伤害。

1、 生姜

辛辣的辣椒,不适合慢性咽炎患者食用,生姜同样不适合他们食用。生姜中的姜辣素较多,对于咽喉也有很强的刺激,会加重咽喉炎症。

2、 辣椒

对于慢性咽炎患者来说,辣椒就不要吃了,辛辣的食物对咽喉有非常强的刺激作用,导致咽喉部位出现黏膜出血,加重了炎症。如果你患上了慢性咽炎,再吃辣椒的话,会导致慢性咽炎反复发作。

3、 热食

中国人吃饭会讲究“趁热吃”,确实热乎乎的食物,吃进嘴里非常的好,但是,对于慢性咽炎患者来说,就要吃热食了,滚烫的食物,对咽喉有非常大的刺激,还可能损伤到咽喉黏膜,加重炎症的发生。

4、 油炸鸡腿

慢性咽炎患者,也不要吃油炸食物,油炸食物吃多了,会吸收较多的油腻,会不断地刺激咽喉黏膜,让人上火是最大的感受,慢慢的会加重慢性咽炎。

1、 忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。

2、 忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。除了辛辣食物外,酸味、甜味食物注意少吃。饮食上,多多汁水果,如甘蔗、梨、石榴等;多食用清淡蔬菜,如白菜、冬瓜。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使咽部组织黏膜经常处十允血状态,加重咽部不适症状。少吃或不吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。烟酒既可刺激咽喉,又可使机体功能受损,对身体有百害而无一利,应坚决戒除。

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