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刮痧减肥原理

刮痧可以使脂肪细胞颗粒减小,同时让脂肪活动起来,但需要坚持。刮痧减肥,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,祛风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛的作用。以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的目的。刮痧疗法,历史悠久,源远流长。

刮痧减肥效果如下:

刮痧减肥属于局部性的减肥方法,不同的穴位有不同的刮法。刮痧对于局部脂肪堆积的患者效果比较好,刮痧减肥可以起到活血化瘀,疏通经络,行气止痛,清热解毒,健脾和胃,调合阴阳等众多的作用。刮痧减肥应根据中医经络理论,循经取穴刮拭经络穴位,其力度要适中,每天刮1到2次,若按力大刮时间长,必须涂刮痧油保护皮肤,肥胖的局部可经常刮拭,促其被动运动,加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪。

刮痧减肥坏处

刮痧减肥没什么太大的坏处,短期内可能出现一些皮损现象。比如刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,这主要是刮蹭过程,皮肤下毛细血管破裂,淤血渗透到皮肤中,造成淤青导致的,属于正常情况,一般3-7天内会自然消退,而且注意刮痧力度可以减轻淤青。

刮痧减肥注意事项

1、刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

常见的减肥刮痧油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中,葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方,它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿,因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩,可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效,所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果,净化功能,也是很好的利尿剂,还能削减蜂窝组织炎,水肿以及滞留的体液,对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位,能充分发挥这些精油的减肥功效。

刮痧减肥精油当然也是一种辅助作用,要减肥,更要依靠的是养成长期的好习惯。

刮痧减肥虽然是一种传统的中医减肥方式,但还是存在一定的科学依据,从中医的角度看刮痧是通过刺激皮肤来达到促进新陈代谢的作用,而且刮痧减肥对于身体的很多部位都有效果,这也是现在十分受人欢迎的原因之一。

刮痧确实具有比较不错的减肥效果,而这种方式能够流传下来一定有其中的依据在的,刮痧减肥是通过刺激局部皮肤从而刺激到皮肤的代谢,而且刮痧还可以起到活血化瘀以及疏通经络等作用,即使起不到减肥的效果对身体也有很大的好处,更何况两者的减肥效果还那么好,那么拔罐刮痧减肥方法不火也是不科学的呀!

刮痧减肥的小鬼虽然好,但是在这其中也还有很多的注意事项,为了保护肌肤不被刮伤破皮,在刮痧过程中建议肌肤随时补充按摩油或乳液,增加滑润度。刮痧不仅可疏通经络,还能加强淋巴循环,但是因为淋巴就位于表皮层下方,因此刮痧到淋巴布满的区域时,力道要轻柔,才能够避免过分刺激淋巴,反而会使身体感觉到更疲惫。

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