根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
随着计算机技术的迅速发展，在计算机上处理的业务也由基于单机的数学运算、文件处理，基于简单连接的内部网络的内部业务处理、办公自动化等发展到基于复杂的内部网(Intranet)、企业外部网(Extranet)、全球互联网(Internet)的企业级计算机处理系统和世界范围内的信息共享和业务处理。 在系统处理能力提高的同时，系统的连接能力也在不断的提高。但在连接能力信息、流通能力...[详情]
老人健身项目制定依据是什么？运动强度运动强度是影响“安全而有效”原则的重要因素，运动强度掌握的合适与否，是制定和执行运动处方的关键。...[详情]
晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。...[详情]
最近，白云警方在“飓风2017”专项行动中破获一起特殊的诈骗案，落网的7名团伙成员平均年纪在60岁以上，该伙人员打着“筹集资金解冻1.5万亿民族资产”的幌子，以老年人为作案对象，拿着煞有其事却漏洞百出的各类“红头文件”，大肆诈骗钱财。 阿伯参与“大事业”被骗十几万元2015年11月，家住白云区京溪街的黎伯(75岁)，通过认识的“华姐”、邹某(80岁)介绍，结识了72岁男子陈× 炎。陈× 炎自称是“民族资产解冻委员会广东地区的工作负责人”，目前该委员会有一笔1 .5万亿元的资金亟须解冻，希望黎伯参与帮忙，一旦解冻成功，该委员会将奖励有功人士，每个参与者能分到100万元。经不住这...
近日，上海市静安区人民法院披露一起遗产诉讼案，引起关注。记者注意到，这起案件中的一方当事人是上饶人，詹女士为了让儿子能在上海考大学，与丈夫离婚，并嫁给上海一名比她大29岁的老人。而一年后，这名上海籍老人去世，留下96万余元遗产引发该女子与老人弟妹之间的争夺。 起因上饶女子离婚嫁给上海一老人 老人1年后去世留下96万元遗产据介绍，40岁的女子詹某，是上饶人，但在上海打工近20年...[详情]
近日，家住无锡市惠山区东风社区的81岁老人冯祥德成了大家眼中的“红人”。记者7月5日了解到，不久前，他在菜地忙活时，看到有人落水，挺身而出，通过自己的努力和他人的协助，成功将落水者救出。据悉，被救的是同村的一位阿尔兹海默症的91岁老人，这段81岁老人救了91岁老人的故事，讲起来令人敬佩。救人的冯祥德（右）讲述经过。 图片来自无锡惠山发布 今年的6月18日，家住东风社区的91岁老...[详情]
吴春信还没走出小区便惹上麻烦，等赶到现场时，只见吴春信已倒在地上，满脸是血。小区居民称，导致这场邻里纠纷，原因只是吴春信当时动作缓慢...[详情]
日前，网曝一名老人和一名儿童在北京八达岭野生动物世界骑骆驼跌伤。8日，八达岭野生动物世界回应中新网记者称，骆驼项目目前已经暂停。...[详情]
