1、平地及平缓的上坡。就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。 2、较倾斜的陡坡。动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。 3、下坡。由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜...
湖南省吉首市一男子驾驶摩托车因泥泞路滑不慎摔倒，借故堵路，交警到达现场后对男子劝说不成竟被咬伤。目前，犯罪嫌疑人高某因涉嫌妨害公务罪，被吉首市公安局依法刑事拘留。4月30日17时许，吉首市公安局乾州派出所接到交警大队移送的一名涉嫌妨碍公务犯罪嫌疑人。经查，犯罪嫌疑人高某驾驶摩托车在乾州大庭村大庭水库附近因泥泞路滑不慎摔倒，男子责怪因政府部门不清理路面泥巴而致其摔倒，借故将摩托车横在道路中央堵塞交通，并扬言要政府部门给其一个说法。吉首市交警大队二中队民警接到报警后，迅速赶至现场疏导交通，并多次劝解高某将车移开，高某拒不配合，交警将高某堵塞道路的摩托车推离路面后，高某仍站在道路...
6月16日，在哈尔滨国际会展中心A厅，一专门往人多地方挤的女子引起警方的注意。随后，民警跟随该女子发现，她一边逛街一边偷窃。见此，警方将其带回派出所接受调查。南岗分局新春派出所民警赵洋告诉记者，他们和反扒支队巡逻发现，一名女子专门往人多的地方挤，且女子走出展厅后身边便增加了一些物品，但没见到女子向商家付钱，“我们怀疑她可能是小偷，然后便在她身后观察。”赵洋说，女子偷盗得手后，...[详情]
“葛宇路”已被恢复原名为“百子湾南一路”摄影/郭琳琳 紫南家园旁的“无名路” 朝阳公园南门附近的“无名路” 梆子井公交站西侧的“无名路”7月12日，北京青年报率先报道了葛宇路“以自己名字命名道路”一事，引发广泛关注。90后小伙葛宇路私自以自己名字命名了一条“无名路”，本应为“百子湾南一路”的道路阴错阳差地以“葛宇路”的名字先后被高德地图、民政区划地名公共服务系统、百度地图等收...[详情]
王歆和梁峰经全力抢救无效后壮烈牺牲，林新志目前在医院救治。...[详情]
4月12日中午，长春一名网友微博发出图片，有一辆264路公交车竟“陷进”了路面。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
