1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。 2、多用脑，勤思考：使脑细胞和组织器官不萎缩。 3、参加体育锻炼：增强体质，增加抵抗疾病的能力。 4、处理好人际关系：和睦相处，感情融洽。 5、子女应加强精神关爱：对老人的行为和想法多包容、多理解。鼓励老人对生活的信心。确保“空巢”老人心理不“空巢”。
实际上老年人最常见的失眠多是情绪引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事，又力不从心，也会波及情绪;有的人身体出现某些异样的感觉，便猜疑是不是患了什么疾病，或听到别人患了什么病，自己也怀疑有了什么病，等等。这些思想波动都带有忧虑的色彩，致使晚上心情不得平静，难以人睡。 遇到高兴的事，情绪过于兴奋，也会影响睡眠。对患情绪性失眠的...[详情]
5月15日11时50分许，渭滨分局金陵派出所接到一男子陈某报警，称其从网上了解到自己的女友郝某欲在一宾馆内自杀。宝鸡市公安局渭滨分局接到报警后，迅速调集警力在辖区开展地毯式搜寻，快速锁定轻生女子所在宾馆，并背起轻生的女子跑步赶往医院抢救，成功避免了一场悲剧发生。随着现代人生活节奏的加快，工作和学习压力的增加，越来越多的心理疾病出现在不同的职业人士当中，目前，心理障碍和精神疾病已成为威胁女性健康的主要疾患，那么，影响女性心理健康因素有哪些呢?如何保持女性心理健康呢?佰佰安全网来讲解这这方面的女性心理安全小知识。什么是女性的心理健康标准? 心理健康的女性一般有下列特征：自知自爱：...
据教育部网站消息，近日，中共教育部党组印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》)。教育部思想政治工作司负责人指出，近年来，高校学生心理健康教育还存在一些短板和薄弱环节，也面临发展不平衡不充分的问题。出台《纲要》，是加强新时代高校学生心理健康教育工作的需要。该负责人指出，近年来，高校心理健康教育工作取得了积极进展，呈现出良好的发展态势。但同时，我们也清醒地看到...[详情]
步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然缩小，人际关系发生变化……如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备，常会出现一些心理问题，比如恐惧感、孤独感、怀旧心理、衰老感等。认识这些常见心理问题产生的原因和表现，有助于我们采取必要的措施加以预防和护理。常言道：好死不如赖活着。但近年来飙升的老年人自杀率却让人感到吃惊。子女...[详情]
老年人的精神和心理问题越来越突出，但社会上重视躯体健康、忽视心理健康的现象普遍存在。要知道，健康是一种身体上、心理上和社会上的完美状...[详情]
老年人是各类心理问题、障碍或疾病多发的人群。随着自身机体的衰老、神经系统的功能改变，以及社会生活方式的不断变化、退休带来的社会角色改...[详情]
