一旦发现自己有尿失禁，在及时接受治疗的同时，不妨打打陈氏太极拳。陈氏太极拳要求拳势放低，含胸塌腰，虚实转换时裆走下弧，凡做收、卷、合的动作，要求提肛（盆底肌肉收缩）；而放、舒、开的动作时松垮（盆底肌肉放松），整套动作在有节奏的开合、收放、舒卷中完成，是对盆底肌肉的有效训练。持之以恒，可以起到预防和治疗压力性尿失禁的作用。 体育心理学研究证明，经常主动针对性地进行体育锻炼，是纠正心理缺陷、提高“情商”的有效方法。不过，人各有异，选择的体育锻炼项目也应有的放矢。 优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、击剑、等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，久练能帮助人增强果断的个性。...
适合“阳盛质”宝宝的中医药膳： ★金银花苡仁粥 制作步骤： 1. 取苡仁30克，金银花15克，粳米100克，食盐适量； 2. 将粳米、苡仁淘净，金银花用水洗净； 3. 在锅内加水200毫升，放入金银花，水烧沸后用小火煎煮15分钟，倒出金银花汁约50毫升待用； 4. 用粳米、苡仁熬粥，待粥熟时加入金银花汁搅匀，用食盐调味即成。 特点：这款粥有清热健脾的作用。 ★...[详情]
中药是新鲜的好还是陈的好呢？自己或家人生个小毛病，根据医书，摘些新鲜的叶子或花煎药喝，很方便。越是新鲜的药材，它的药物成分保留得越好，效果也自然好，如新鲜的芦荟叶要比芦荟干叶效果好，新鲜的芦荟叶不仅具有芦荟干叶的各种功效，而且药性较芦荟干叶更温和，特别是新鲜芦荟所含的超氧化物歧化酶和多聚糖，能提高人体生理机能、促进人体健康、提高免疫功能，是芦荟干叶所不能及的。此外，芦荟干...[详情]
郑文琪龙虾盖浇饭近日在网上是非常的火，刚开始是因为其物美价廉的口碑，而后来，则是有传言其吃死了人。虽然事实情况并没有吃死人，确实有人...[详情]
在市场、超市里，很多儿童餐具造型可爱，不少家长都会给孩子买这种碗，觉得好看，孩子一定会很喜欢。但是佰佰安全网提醒，这可能是劣质材质造...[详情]
抵达总是欢乐的，离别总是伤感的。即使同处在一个校门下，这种欢乐与伤感却一致的同时存在，形成鲜明的对比。校门外，穿着军训服的小伙子和妈妈开始告别，妈妈搂着儿子哭，儿子一开始还在忍着，可他转身进校门后也控制不住抹起了眼泪。 9月3日下午，是郑州大学新生报到的最后一个午后。军训即将开始，早到的学生开始和爸爸妈妈在校门口挥手告别，有的“小鲜肉”还哭了鼻子。而晚来的学生却还憧憬在未知的小兴奋里，在门口欢乐的拍照留恋。 下午两点军训开始，一个个新生脱去刚刚还五颜六色的休闲装扮，男孩们把衣角扎进裤腰，女孩们盘起长发，穿上了统一的军绿色迷彩服，在各自的方阵中列队集训。而场外，有大...
10月20日11时28分，“我女儿离家出走了，听她朋友说她坐G1958去安阳找朋友，她才刚14岁，我怕她被坏人骗了，请你们帮我找找孩子，我现在就开车往安阳走……”一个带着焦急语气的男子电话求助郑铁公安安阳东高铁站派出所民警。 昨天，记者获悉，女孩已回到了父母的怀抱。安阳东高铁站派出所值班室的电话突然响起，电话中男子请求民警们的帮助。根据和车站工作人员沟通，民警得知G1958次列...[详情]
10月26日，郑州突起大风，郑州市建设路湖西路附近，一棵树干直径约40厘米的枯桐树被风刮倒，直接砸中路边一辆轿车。同时，紧邻一棵枯死的桐树也被砸得歪向路面。 现场，枯树在大风中摇摇欲坠，路上行人和车辆无不躲避或提速穿过。而倒下桐树的根部已经完全腐朽，树皮用手一掰纷纷脱落。据一名市民称，上午11点半，她从这里经过回家，看到前面有两辆车在借道，心想等那两辆车错开后自己再走，也就在这...[详情]
在大城市，汽车尾气污染十分严重。中国科学院生态环境研究中心研究员贺泓指出，我国的城市大气污染虽受以煤炭为主的能源结构的制约，早期呈现...[详情]
6月27日，一辆沪陈线公交车突然失控、导致车辆突然冲上上街沿，一名行人被撞伤。事发后，伤员被立即送往医院抢救。而监控视频显示，公交车...[详情]
