腹式呼吸能够让腹部血流更加畅通 与心脏等脏器不同，肺肩负着人们呼吸的责任，海绵状的肺不能通过自身之力运动，只能与周围的肌肉一起运动，进而呼吸。在这其中担负重要功能的是圆顶状的肌肉——横膈膜的作用。 当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这种使腹部膨胀起来的呼吸方式就被称为腹式呼吸。相比胸部扩大的胸式呼吸，腹式呼吸的上下运动显得更加容易。 日本横滨打越晓院长对此认为：“在腹式呼吸过程中要重视呼气的作用，这样能够使呼吸更加深入而缓慢，进而获得调整自律神经平衡的效果。”这样做能够使脑内分泌让人更加心神安定的物质，保持人体的...
许多中老年患者饱受呼吸系统疾病的困扰，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，有的因疾病长期卧床，都会导致肺功能下降，因此必须科学合理地进行呼吸运动锻炼。 腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，除了有助于增加通气量，降低呼吸频率，还能促进咳痰能力，缓解呼吸困难。 胸腔是个上小下大的锥形腔，膈肌位于胸腔的底部，它只要移动一点就能明显改变锥形腔的容积。事实上，膈肌向下...[详情]
拉梅兹呼吸法如何呼吸，第一产程的最后，虽然孕妈咪会有想用力的感觉，但这时医生是不许用力的。此时，在阵痛开始时，孕妈先深呼吸一口气，接...[详情]
近日，江西省上饶市广丰区人民法院执结了一起民间借贷纠纷案件，被执行人的儿子将自己名下的15个车库抵偿给了申请执行人，为父母还掉了债务。2017年3月17日，原告叶培某、叶金某向广丰法院起诉，要求被告周某山、饶某娥夫妇归还借款本息人民币527312元。法院经审理判决，支持原告的诉讼请求，并由被告负担案件受理费。判决书下达以后，近花甲之年的周某山夫妇迟迟未归还这笔钱款。于是，原告向法院申请强制执行。执行法官邱振华经调查发现，周某山夫妇曾经一度热衷于民间借贷，在向他人借款与放贷之间赚取利息差，后因他人破产无法偿还借款，周某山夫妇目前已经负债五百余万元。周某山夫妇名下并无资产，现居住...
张某因为沉迷赌博，欠下高利贷无力偿还。好逸恶劳的他动起了歪脑筋。4月13日，张某微信联系了一个在养生馆认识的中年女技师，告诉她只要帮忙垫还一下信用卡欠款，到账后就可以通过POS机把钱刷出来，同时可以给其300元手续费。该技师信以为真，认为只是帮个小忙就能轻松赚得300元，就答应了张某。双方在养生馆见面后，该技师先通过手机银行向张某提供的银行卡上转了1万元，张某收到后立马将这笔钱...[详情]
苹果手机的出现，无疑是手机历史上的一场革命。苹果手机功能强大，更为人性化、个性化的设计，受到广大用户，特别是年轻朋友的青睐。 虽然距离下一代苹果手机iPhone7的发布还有大半年时间,但是现在其相关传闻与概念设计已经渐渐增多。这不,最近科技网站ConceptsiPhone就给出了一款iPhone7概念设计,相当惊艳。 这款iPhone7最大的亮点就是完全无边框的设计以及相应的...[详情]
12岁的孩子拿走妈妈的手提包，悄悄坐进汽车驾驶位，把车子发动了起来。一听到“轰”的发动机的声响，妈妈急忙跑过来拉车门，但车子随即加速...[详情]
当日，大连遭寒流突袭，厚厚的海冰封住了金石滩港口，许多渔船被凝固在冰面上。 ...[详情]
