芝麻。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌、维生素等营养素及膳食纤维，是产后妈妈全面补充营养的好食品。其中，黑芝麻的营养成分高于白芝麻。 核挑。核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等丰富的营养物质，因其含大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点，是脑力健全发达的基本保证。所以，产后妈妈在哺乳期可以多吃核桃。 木耳。黑木耳是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被...
备孕应补充哪些营养素 1. 铁 铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1-2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。 2. 钙 钙参与骨骼形成，能强健骨骼，安定神经，预防压力。对形成优质卵子起重要作用，富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶，既能...[详情]
孕前需补充哪些营养素 热能 孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡，而在以后两期每日增加350千卡。 蛋白质 为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要，孕期对蛋白质的需要增加，妊娠中期应增加15克，妊娠晚期应增加25克。蛋白质供给不足尚有发生妊高症的...[详情]
“老人秋冬必须补充哪些营养素”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“孕前要补充哪些营养素”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近年来“登山热”开始兴起，但广大老年驴友们对登山的认识仅仅停留在“两条腿爬上爬下的事情”，很少有人在出行前会对目标山峰、气候条件、同行人员等情况做全面的了解，带足一些必备物资，提前做好相应的安全预防措施。佰佰安全网温馨提醒：登山时尽量别爬野山，并携带足够的药物、食物和水。同时，为防止迷路，登山客可提前携带一些红绳，系在沿途明显位置。如果迷路，登山客应往山上的信号塔走，以便搜救。此外，登山客要提前准备手电，夜间迷路，可按“三长两短”的发光频率求救。 六登山客登山游玩迷路，英山警方出动30余名警力，经过了近七个小时的搜救，终于在15日凌晨1时许，将迷路登山客安全带回山脚。经检查，...
今年4月份，网络安全领域就有信息披露，美国国家安全局(NSA)旗下的“方程式黑客组织”使用的部分网络武器被公开，其中包括可以远程攻破全球约70%Windows机器的漏洞利用工具。据悉，这些被曝光的NSA恶意软件无需用户操作，即可联网展开远程攻击。多家安全领域巨头发出预警，犯罪分子很可能会利用或者改造NSA“武器”制造大规模的病毒木马感染事件。遗憾的是，业内担心的事情还是发生了...[详情]
英国著名物理学家斯蒂芬·霍金去世，享年76岁。作为继爱因斯坦之后最伟大的宇宙物理学家，他在全身瘫痪，不能言语的残酷现实面前。依旧用不屈的毅力坚持对广义相对论进行剖析，完成对其中的奇性定理和黑洞面积定理的验证工作，为人类探索宇宙指明了一条“阳光大道”。而就在他将思维放飞宇宙的同时，对于人类未来的思考同样没有懈怠，他以作为全球顶级科学家的眼界提出了3个超前预言，这些预言个个掐中人类...[详情]
人们总是要付出代价才刻骨铭心。因大雾天气引发的交通事故时有发生，昨天又一起悲剧上演，且伤亡惨重。这起事故又给我们什么启示？...[详情]
为改善贫困地区和家庭经济困难学生营养健康水平，教育部会同财政部等15个部门启动实施了农村义务教育学生营养改善计划。...[详情]
