小学生打排球前该如何热身?小编总结如下: 体育课,教师要想圆满地完成排球教学任务,使学生掌握一个动作或完成某个练习,仅凭讲大道理或生硬的强迫命令,往往是无济于事的。教师必须掌握排球教学的艺术性。 首先在教小学生学习打排球之前,要让孩子们做好热身运动,具体动作是头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。以下是小学生打排球之前的热身运动。 一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。 二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍。 三、...
对于10岁左右的孩子来说,比较科学足球热身运动的安排如下: 5分钟左右慢跑; 10分钟左右的无球动态拉伸运动; 10分钟左右的有球热身; 年龄更小的孩子柔韧性较好,可适当减少拉伸运动的比重,而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑,可以是无球跑圈,也可以是带球慢跑,目的是告诉自己的身体:“嘿,火计,我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动,最近的研究表明...[详情]
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚; 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护; 3、要清楚自己的身体...[详情]
小学生在考试前总会表现的很无精打采,心里忐忑不安,情绪很低落,这些都是考前焦虑的现象,那么怎样解决小学生考试前焦虑心理?...[详情]
打球是每男生都喜欢的运动,但是一些小的细节你不注意它可能会伤害到你的身体,为了避免受到伤害,佰佰安全网给您全面解答小学生打篮球前该如...[详情]
当前正值暑期,是广大中小学生外出参加夏令营等社会实践活动相对集中的时段。教育部1日发布关于2019年中小学生暑假安全工作的提示,要求各地教育行政部门和学校要结合实际,加强夏令营及校外活动的安全防护。教育部提示说,学生外出参加社会实践活动和学校组织的夏令营时,学校要配备责任心强、数量足够的随队教师;时刻教育学生注意饮食、卫生、疾病预防和出行安全;不得前往地势险峻或安全措施不落实的地方;不得在电网、高压线等危险区域活动。教育部同时提示广大家长,务必增强安全意识和监护意识,切实承担起监护责任,加强对孩子的教育和管理,不断增强孩子的安全意识和自我保护意识,提高孩子的避险防灾和自救能力...
网络配图小学早恋直呼老公,家长秦女士打来电话,说自己最近有点儿恼火。因为四年级的女儿香香最近一有机会就抱着手机跟同学发微信,这引起了她的警惕。有一次,当女儿又在发微信时,秦女士装作打扫卫生迅速瞄了一眼,眼前的一幕让她立刻懵了:女儿在信息中居然称呼一个男孩子为“老公”!但是她只能努力强压住惊愕,假装没发现,因为孩子性格内向,这种敏感事情,不知道该怎么过问,更不敢轻易干涉。之后也...[详情]
邵阳市城区普降暴雨。到20日6时许,城内低洼处已水漫金山、浊浪滚滚。...[详情]
河南省驻马店上蔡县的小赵今年10岁,上小学四年级,5月19号下午五点多在放学回家的路上,遭遇藏獒袭击,同行的四五个同学都被扑倒,但小...[详情]