对于10岁左右的孩子来说,比较科学足球热身运动的安排如下: 5分钟左右慢跑; 10分钟左右的无球动态拉伸运动; 10分钟左右的有球热身; 年龄更小的孩子柔韧性较好,可适当减少拉伸运动的比重,而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑,可以是无球跑圈,也可以是带球慢跑,目的是告诉自己的身体:“嘿,火计,我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动,最近的研究表明,一套合理的热身运动根本无需包括任何静态拉伸。而所谓的静态拉伸,其实只有在你进行休息的时候才需要。而静态拉伸正是老派的热身运动中的核心组成部分,一般是一圈人围起来跟着教练进行各个肌肉和关节的拉伸。 因...
小学生预防校园火灾要做到以下几点; 1、小学生不准携带火柴、打火机等点火器具,教室内所用点火器要妥善保管,不得随意拿取。 2、不在宿舍等公共场所使用电炉、电热器等电热设备,这些电热设备用电功率比较大,易导致供电线路超负荷,引发火灾。 3、不在宿舍点蜡看书。宿舍熄灯时间已经较晚,如再点蜡看书疲乏睡着,蜡烛易引燃蚊帐等可燃物,酿成火灾。 4、不乱焚烧杂物。焚烧杂物中遗留火...[详情]
养好一个孩子需要花费很多精力和心思,而在孩子接受教育的过程中,家长最担心无疑就是安全问题了,然而如何教小学生防校园暴力?...[详情]
中小学生踢足球是很常见的事情,不过很多家长反对学生踢足球,觉得影响学习,其实踢足球有很多好处的,中小学生踢足球的好处的有那些?...[详情]
网络配图小学早恋直呼老公,家长秦女士打来电话,说自己最近有点儿恼火。因为四年级的女儿香香最近一有机会就抱着手机跟同学发微信,这引起了她的警惕。有一次,当女儿又在发微信时,秦女士装作打扫卫生迅速瞄了一眼,眼前的一幕让她立刻懵了:女儿在信息中居然称呼一个男孩子为“老公”!但是她只能努力强压住惊愕,假装没发现,因为孩子性格内向,这种敏感事情,不知道该怎么过问,更不敢轻易干涉。之后也频频发现女儿和那个男孩子有一些过于亲密的语言,秦女士内心很焦灼:“虽然不太相信这么小的孩子就开始恋爱了,但说实在的,真怕小娃儿家什么都不懂再给整出什么过分的事儿来。想告诉学校的老师吧,又怕伤了孩子的自尊...
6月19日晚,邵阳市城区普降暴雨。到20日6时许,城内低洼处已水漫金山、浊浪滚滚。20日6时40分,雨还在下,邵阳市双清区红旗小学六年级学生唐玉然撑着雨伞,匆匆往学校赶。走到离学校200米的巷子口时,发现斜坡上的巷子已变成一条小河。浑浊的洪水从高处急速冲下。唐玉然在路边站立不稳,被洪水冲向坡下水深处。在附近菜市场卖鱼的商户卢小军,正在巷子口的屋檐下躲雨,他毫不犹豫冲进雨中,由于...[详情]
河南省驻马店上蔡县的小赵今年10岁,上小学四年级,5月19号下午五点多在放学回家的路上,遭遇藏獒袭击,同行的四五个同学都被扑倒,但小...[详情]
校园霸凌事件,近几年频频出现在事件报道里,不管是小学、中学、大学里都存在, 这到底是因为什么呢,为什么校园霸凌事件会一直存在呢,是否...[详情]