餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了身体的健康,还是应当注意安排好早餐,有几种食物最好能吃: 1、一杯牛奶,成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克,还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半,而牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。 2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人...
现如今人们对食物热量还是挺关注的,最重要还是因为频繁吃高热量食物的情况下,很容易让身体发胖。因此在日常生活中需要对各种高热量食物有一...[详情]
“注意!孕妈妈吃过多高热量食物有害”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
几天前,家住乳山市的张老汉外出买甜瓜,结果“老年痴呆症”犯了忘了回家的路,张老汉就这样一路南辕北辙地骑着自行车来到海阳凤城海边,直到被路人发现报警获得救助。 7日晚23时许,海阳市凤城边防派出所街道群众报警称:有一位老人在辖区的八里孙家村村委门前徘徊。正在附近巡逻的民警牛勤仙、辅警刘伟、唐尔顺赶到后,看到八里孙家村委门前的台阶上,坐在一位头发灰白脸色黯淡的老人,看上去60多岁,只穿了一条短裤,在其身边还放有两个装点心用的铁盒子,停有一辆飞鸽自行车。民警赶紧上前询问,但老人神智模糊,无法回应民警的询问,遂将其先带回所里进行继续询问。返回派出所的途中,老人不断地说肚子饿,民警买来...
上周,山东济南市民宋先生一家三口因食用瓠瓜导致食物中毒被送医抢救。目前3人已康复。宋先生要求蔬菜配送中心对此做出相应赔偿。 有毒的苦瓠子 这些瓠子是一家蔬菜配送中心送去的,配送中心的工作人员表示,他们也不知道这瓠子有毒。随后,历下区食品药品监督局的工作人员和记者一起来到了宋先生家。几天前,宋先生的岳母和1岁多的儿子吃了有毒的苦瓠子后出现了头晕、恶心等症状。事情发生后,蔬菜配送...[详情]
原央视主持人方静于11月18日病逝,享年44岁。除了生前好友、媒体同仁和多位明星纷纷通过网络寄托哀思外,方静的家人也发表长文悼念方静,并对社会上对于方静的一些不实传闻作出了澄清。 其家人在文中表示,方静本人性格虽然热心,但并不随和,在央视的朋友也不多,“对看不上的同事连招呼都不打”,所以人缘一般。方静家人还表示,“自然, 也有人不喜欢她,造不出绯闻就造一些离奇的谣言,虽不能中...[详情]
“肩负生计汗如泉,锱铢身价挑两端”,盛夏酷暑,在英德市的石灰铺、石牯塘等冬瓜丰产大镇,田间地头,活跃着一个挑瓜工群体...[详情]
有一只刚从工地上挖出来的文物——“玉乌龟”作为道具,这样的演出班底,再加上吃瓜群众对“玉龟”讨价还价,农民工焦急万分,急欲出手好回工...[详情]