水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等晚上吃少许低脂肉类(鱼肉或鸡肉)和一个橙子。 例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子,最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低热量的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心地尽情食用。 想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。鸡 每周给自己放纵一次的机会,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果 坚持中午吃...
和胃消脂法 形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。 活血行瘀法...[详情]
享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等等,晚上只吃一个橙子。 用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗或一个(大小选择小),饮品若未注明,则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。 吃肉宁烤不用炸 ...[详情]
女性是这个世界的扮演者 爱美之心每时每刻都在 一些女性为了身材的线条和匀称不惜一切代价去减肥,那么女性常见的减肥方法有哪些呢?下...[详情]
很多人可能认为,减肥是年轻mm、学生mm,她们年轻一代的专利,那些上了年纪的中年妇女,特别是一些家庭主妇就不需要减肥,不需要保养了。...[详情]
“居者有其屋”。房子是很多人的梦想。春节这个节点,政知局不用猜也能想到,还在观望楼市的人不少。很多人都想低价买房,但抄准时机成功低价买房的人很少。有些人不用看时机,也能低价买房,当然,他们当中的不少人最后为此付出了代价。这次,聊聊官员低价买房这事儿。 哪些官员低价买房?在中央纪委官网上以“低价买房”、“低价购房”等为关键词来搜索,能找到为低价买房付出代价的那群人。政知局搜索公开报道发现的更多,上至部级下至科级,利用手里的一点权力低价买房的不少。部级的比如天津市政府原党组成员、原副市长尹海林,北京市委原副书记吕锡文。吕锡文从相关企业低价购买了多套住房,第一次购买完之后,她觉得可...
号称“纯植物”的减肥胶囊实际“违禁”,从原料引进到产品卖出全程无追溯,散装胶囊进货后卖家自己打码生产日期,仅一家网店就能卖出上百万元、销售遍布多个省份……“双11”刚刚结束,随着人们对网络购物的依赖,越来越多的产品上网销售,带给人们便利的同时,也存在一定风险。记者从司法机关了解到,近年来,一些有毒有害食品和假药在网络上通过种种方式“隐身”售卖,而其中违禁化学成分添加严重更可能危...[详情]
在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”,小伙如获至宝。试了2周后,恶心头晕眼发黑,到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日,经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动,年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚,每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前,他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行,完全不用禁嘴。他上网一查,...[详情]
回望这几年的数据,全球肥胖问题也逐渐严重,世卫组织也将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。...[详情]
年仅21岁的湖南大学生小美原本90斤,却认为自己胖了,决定减肥。为了减肥,进食后就催吐,甚至享受催吐的过程!...[详情]