不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说，锻炼的最佳时间并不是绝对的，各人之间肯定存在一定的差异。如果有条件的话，专家建议，最好根据健康体检单和自己的作息及饮食规律，咨询一下医生。 此外，对于都市中的上班族来说，黄昏时分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家里赶，正是忙忙碌碌的时候，让他们每天挤出一个小时做运动，非常不现实。 其实，对绝大多数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以进行体育锻炼。如果已经养成了晨练的习惯，持之以恒一定也会获益多多,根本没必要改成晚...
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，跑步运动的确可起到减肥作用，而一些人喜欢晚上进行跑步减肥，那么晚上跑步减肥最佳时间安排是怎样...[详情]
3月6日，从市交警部门了解到，交警部门公示了第11批（1月31日至3月4日）交通违法信息。分别在涂山路与工农路交叉口、龙腾路与东海大道交叉口、涂山路与延安路交叉口、胜利路与中荣街交叉口等处，共抓拍了71名市民闯红灯。同时，一辆出租车因不礼让行人，车牌信息也被曝光。行人闯红灯现象有所反弹记者看到此次交通违法信息曝光中，闯红灯人数较之前几次有所增加。当天11：30，记者探访了我市多个路段发现：行人和非机动车闯红灯现象有所反弹。记者在胜利路与中荣街交叉口观察了10分钟发现，有6名行人闯红灯。红灯亮时，几名行人聚集在人行横道边。其中，一名男子左顾右盼后，开始过马路。其他人见状，便三...
夜晚开车时被远光灯照射，刺眼的灯光会导致驾驶员瞬间发生视觉上的错觉，甚至看不清任何东西，很容易引发交通事故。尽管如此，仍有不少司机滥用远光灯，每年由于滥用远光灯而导致的交通事故不在少数。26日起，苏州市吴江区交警部门将在全省率先启用滥用远光灯电子抓拍系统。交警现场查处有难度记者采访时不少市民表示，夜间行车滥用远光灯，每当会车时很容易导致对向来车驾驶人瞬间“致盲”，极其危险，同时...[详情]
随着全国各地车流量增加，各地开通了更多“电子警察”，有些人的罚单自然也就开始增多，但不少司机直到交完罚款都还晓得是怎么被抓拍的。今天我们就说说电子眼到底是如何抓拍到那些常见的违章行为。 一.闯红灯这应该是最常见的电子眼抓拍扣分项目了。超80%的司机都收到过此类罚单。而在一般情况下，电子眼判定车辆闯红灯，是按照“三步走”：1、当你的车前轮压过地上的感应线圈时，电子拍摄第一张你的照...[详情]
在高速导流线上倒车100多米，结果被高速民警在勤务指挥室视频巡检中发现，在将该车辆违法信息录入公安交通管理平台后，联系上车主后得知，...[详情]
3月13日，不少网友的微信朋友圈里都在转发这样的消息：“南京的隧道今天开始全面拍超速、变道了……”这是真的吗？...[详情]
