冬天慢跑当然可以减肥的，理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。 冬季跑步减肥原则： 1.不要天天跑 虽然慢跑有益于保持减肥和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。 2.不要只跑20分钟 理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快...
冬天的时候慢跑就是一个简单好用的方法，跑步不仅可以让身体产生热量，让身体暖和起来，还有很多其他的好处，那么冬天慢跑的好处有哪些呢？跟...[详情]
马上就要放暑假了，很多城市的商场内，各种儿童娱乐项目迎来了旺季，但安全问题需要家长们留意。近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。女童高空摔下致重伤头部手臂骨折事发地点在河南郑州的一家商场内，根据事发时目击者用手机拍摄的视频显示，一名绑着安全绳的小女孩躺在地上，身上和周围地面有大量血迹，不时有路人过来查看她的伤情。 据了解，小女孩名叫琪琪，今年5岁。6月19日中午12点左右，琪琪的姨妈带着她到商场内一个名为冒险家欢乐园的儿童拓展训练项目玩耍。 琪琪的姨妈赵女士：“我就低头看了一下手机，然后一抬头，孩子就摔下来了…...
市民孟先生拍到的尺蠖。 进入4月，南京紫金山的枫香、麻栎、槐树正遭受虫害的袭击，不少登山市民看到后忧心忡忡。“往年从没见到这么多虫子，最近看到很多大树上挂着丝，害虫啃噬嫩叶后挂在树上，而且有蔓延趋势，看着都起鸡皮疙瘩。”市民孟先生日前向本报热线反映，究竟是什么虫在祸害大树？冬天大雪助昆虫越冬，导致今春暴发虫害市民孟先生告诉扬子晚报记者，4月9日他走到中山陵木栈道，发现两侧不少...[详情]
外媒路透社已经表示，谷歌已经开始停止了和华为的部分合作，比如说华为手机将无法使用谷歌的APP和服务，包括google Play、谷歌翻译、谷歌邮箱等。这样一来，虽然对国内市场没有影响，然而对欧美等海外市场将会造成巨大的影响！因为这就意味着国外市场的华为手机基本残废了，直接失去了谷歌服务和生态，安卓系统中的许多原生功能将无法使用。值得一提的是，虽然没有谷歌官方的支持，目前的华为依...[详情]
为了参加中学生运动会，14岁的女中学生王小君（化名）在学校的组织下放学后留校训练，不料在跑步过程中倒地，之后抢救无效死亡。...[详情]
铁东区二一九公园劳动湖一男子落水。消防员施救过程中冰面突然大面积坍塌导致救援人员落水，一名消防员抢救无效英勇牺牲。...[详情]
