动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的，运动效果非常的好，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。 骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动，以帮助身体机能得到更好的补充。 由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体...
动感单车是属于有氧运动，有氧运动是指运动时间较长,运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间为15-40分钟或更长。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,提高大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止...[详情]
骑动感单车当然属于剧烈的室内有氧运动了，比很多的锻炼项目都要激烈。比如慢跑，骑动感单车45分钟相当于慢跑1.5个小时呢，运动强度可想而知。一般15-50岁的正常人，都是可以骑动感单车的。 有些特殊情况，比如膝盖受过伤、心脏病患者、高血压患者、年纪太大并且身体不好的这类人群，就不要骑动感单车了，因为骑动感单车的运动强度过大。 因为骑动感单车的强度较大，所以我们锻炼的时间一定...[详情]
动感单车这项健身器材在健身房是很受欢迎的，喜欢骑动感单车的人，都会感觉骑动感单车只有锻炼身体的好处，那动感单车是无氧运动吗？跟随佰佰...[详情]
学校是一个培养祖国栋梁的校园，不过“安全”更需要警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处，下面跟着佰佰安全网小编一起来校园安全教育心得体会范文有...[详情]
近日，湖南省委组织部发布消息，2017年湖南省将定向清华大学、北京大学、中国人民大学、中南大学、湖南大学等高校选调一批全日制本科及以上学历应届毕业生。考试分为笔试和面试，符合条件的考生可于3月3日9：00至3月15日17：00登录湖南省选调生报名平台进行报名。其中笔试时间初定于3月下旬，面试时间初定于4月上旬。通过选拔的毕业生先到乡镇基层锻炼两年，选调生到湘工作后，本科生给予生活补助3万元，硕士研究生给予生活补助4万元，博士研究生给予生活补助6万元。选调生先安排到乡镇基层锻炼2年（试用期1年），人事行政关系放在乡镇。锻炼期满且考核合格，调到省直机关工作。试用期满且考核合格，按...
2015年5月28日，据教育部网站消息，教育部体卫艺司负责人近日表示，一些地方和学校特别是中小学，为避免发生学生体育运动伤害事故，往往采取减少或取消体育活动、降低体育项目难度等，来维护学生安全。体育运动安全一直困扰学校体育正常开展。近日，教育部印发了《学校体育运动风险防控暂行办法》，教育部体卫艺司负责人就有关问题回答了记者提问。以下是答问全文：1.问：请简单介绍一下教育部制定...[详情]
2015年6月1日下午消息，媒体报道称，联通员工违规给近千个手机号添加中铝集团内部使用的8元定向流量套包(1.9G)，而被法院判刑。其中，8元1.9G定向流量套包这一资费套餐引发网友热议。北京联通回应称，这一流量包属于定向打包价格，该资费只适用于特定大客户的内部定向流量，只能由该客户的单位员工浏览该客户的公司网站使用，同时该资费不能单独使用。(天涯)以下为北京联通声明全文： 我...[详情]
肌肉“溶解”，听起来像是武侠小说中的桥段。然而，近期，一种叫作横纹肌溶解的疾病却悄悄出现在各大医院的门急诊。...[详情]
全国首套《中小学校园冰雪运动》丛书由人民教育出版社正式发布。...[详情]
