一、口鼻同时呼吸 人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气的需求量不大，用鼻子呼吸就可以应付。随着跑步距离越来越长，速度越来越快，身体对氧气的需求会大大增加，此时，光用鼻子呼吸已经不能满足氧气供给的需要。如果光用鼻子呼吸，还容易引起呼吸肌疲劳。所以，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应，并缓解呼吸肌的紧张感。 在冬天，如何用嘴呼吸还有讲究。一般来说，应该让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。夏天时无此必要。但在马路...
咳嗽法 病人只要还有咳嗽，则不应放弃这一自我急救法。病人应慢慢地深吸一口气，然后用足力气咳嗽，往往能起到事半功倍的效果。事实证明，用咳嗽法排除呼吸道异物的功效是其他自救法的6-8倍。 自我手拳冲击法 病人取立位，一手紧握拳头，将其拇指关节放置于上腹部，相当于剑突和肚脐之中稍偏上，另一手握住该拳头。然后用力向内、向上猛压强6-8次，每次动作要干脆、利索。 上腹部倾压椅背...[详情]
老太太姓刘，家住宁波江北。由于年事已高，又患有老年痴呆，子女为她请了保姆。当天中午，保姆像往常一样喂老太太吃饭，吃的过程中有呛到，但看起来不严重。 紧急送医 发现病因下午，老太太出现气急气促的现象。由于本来就有些感冒症状，保姆以为老人是感冒加重了，没有太在意。直到快吃晚饭时，老人的呼吸越来越困难，家人感觉不妙，这才将她送到附近的宁大医学院附属医院急诊科。医生一检查，老太太的血氧饱和度只有20%（正常人应该是接近100%），而且指数还在下降！再不干预，老人可能就要呼吸衰竭而亡了。医生建议气管插管，但家人不想老人受罪，有些犹豫，无奈下医生先让老人去做了个CT检查。出乎大家意料，C...
6月15日早上7时40分许，大连星海广场附近，一名六旬老人遛弯时突然发病摔倒。“当时我刚晨练完往家走，那名老人走着走着突然摔倒在地。”目击者李先生告诉记者，倒地老人身穿蓝条T恤，牛仔裤。头发已花白，脸色发青。围观群众见状，赶忙上前抢救老人，但无论众人怎么呼唤，他一点反应都没有。众人当即拨打了120急救电话。在等待期间，懂得抢救常识的好心人自发开始抢救老人。大伙分析老人可能是...[详情]
“患者非常年轻，只有42岁，但我们过去的时候，整个人已经紫绀，呼吸心跳也没了。”说起昨天晚上抢救的病人，谢玲玲满是惋惜。谢玲玲是杭州市中医院神经内科医生，目前在120急救中心轮岗。昨天晚上10点11分的样子，她接到了出车通知，有一醉酒者没有了心跳呼吸。 “我们一边赶过去，一边电话指导酒店工作人员给其进行心肺复苏。”谢玲玲说，“我们到现场，大概是10点17分，发现醉酒者已经瞳孔散...[详情]
10月9日早上6时许，湖北荆门高新区·掇刀区白庙街道荣星村2组一户民房因废旧矿山影响区地表发生拉裂导致坍塌，4人被困。3人因救治无效...[详情]
山西省临汾市乡宁县枣岭乡卫生院一栋四层家属楼发生塌陷事故。今日晚间， 记者从现场救援的人员处了解到，已有多人被送往医院，目前救援仍在...[详情]
