通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。 2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节...
跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议，那大...[详情]
18日，武鸣的一位小伙子小刘因为琐事和父亲吵了几句，一气之下离家出走，独自暴走到四五十公里以外的南宁市区。小刘的不告而别，可把家里人急坏了，好在一路上受到好心人的帮助，家人也顺利找到了小刘。 这位给予小刘帮助的好心市民李先生，在南宁市昆仑大道上开着一家24小时饮食店。李先生告诉记者，2月19日那天后半夜，小刘走进店里说自己很饿，但是身上也没有钱，于是李先生就煮了一碗米粉给小刘，临走时小刘告诉李先生，自己要去南湖公园附近的一家医院，然后就离开了，李先生不放心，就追了出去。 其实，小刘当时是想去自治区人民医院旁的姨妈家，不过由于没有表达清楚，出租车司机把他送到了医科大一附院。人生...
智能时代，很多人都已经习惯使用导航。然而，导航也是也不靠谱。2016年8月7日，记者从浙江高速交警金华支队获悉，一外卖小哥骑着电动自行车跟着导航走错路，上了甬金高速，差点把外卖从东阳送到了义乌。8月5日20时许，高速交警在甬金高速巡逻时，遇到了骑着电动自行车的小丁。小丁说，他是嵊州人，两个月前来到东阳中山路某炸鸡店送外卖。“刚刚接到一单外卖，要把炸鸡送到通江路的客户手中。我不...[详情]
河南精神病人高速路上逆行 针对近日湖北媒体报道的河南精神病人在大广高速驾车逆行500公里的报道，昨日，河南省交警总队进行了澄清，根据路面监控视频显示，4月25日，一辆河南濮阳牌照的红色众泰轿车在大广高速信阳段逆行31公里，在湖北境内逆行17公里。媒体报道：轿车高速逆行500公里 4月25日，《楚天都市报》官方微博发布消息：逆天了!河南精神病人偷开轿车沿大广高速逆行500公里冲...[详情]
前两天，驾驶员刘先生在高速公路上遭遇惊魂时刻，他在往贵定方向行驶时，突然被对向车辆灯光照射，随后一辆轿车差点与他发生了碰撞，这可是在...[详情]
9月2日晚，济南南部山区公安分局仲宫派出所接到群众报警，称遇到一名10多岁孩子没钱回家，请求帮助。...[详情]
