经常吃粗纤维食物对糖尿病、高脂血症和心血管疾病有很好的防治作用。但老年人，特别是肠胃功能较弱的老年人，粗纤维食物吃得过多，会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的时间，加重肠胃负担，导致食物难以被完全消化、吸收，还会降低其他营养素的利用率，可能导致营养不良。 一般情况下，老人每天吃一顿粗纤维食物，既能保证粗纤维的诸多好处，又不会加重肠胃负担，主食以粗粮为主，如玉米、白薯等，再搭配一份粗纤维蔬菜，如芹菜、萝卜等蔬菜及菌藻类的海带、蘑菇等。
一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样不利于消化，也使宝宝对母乳发生错觉，可能引发厌食牛奶，拒吃奶瓶。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。 如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，奶也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，...[详情]
燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质――表皮生长因子，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是未治愈或癌症晚期患者，请谨慎食用。 临床上，燕窝对预防癌症和癌症患者化疗...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于做完包皮手术后一定要照红光的相关知识吧。...[详情]
帝王蟹2015年10月06日，宁夏网友爆料：“在青岛旅游，去了家餐厅点了只帝王蟹，店家称重之前直接把螃蟹腿都拔掉，称完后七斤多，且称了就必须买，吃过后结账两个人花了近三千。”#买蟹先拔腿一顿吃3000#，目前记者正在核实当中。安全网小编提醒：遭遇旅游宰客的朋友们要注意，不要动怒，慎重对待。保留证据为维权做好充分准备。更多安全资讯请关注本站安全话题、安全盘点、安全纪事、安全品鉴、安全科普、你知道吗、流言留言等栏目。
现代不少年轻人午餐时想等到晚餐一起吃，晚餐时想等到宵夜一起吃，总之，想吃就吃，不想吃就不吃，久而久之，饮食变得不规律。本以为这样的饮食习惯没问题，但近日，广州的侯女士就因这种习惯住院了。34岁的侯女士平时基本上没什么病痛，10月23日晚，她突然发热、剧烈腹痛、腹泻及呕吐。被送到医院时已经迷昏、休克，随时有生命危险。事发的前几天，侯女士已经感觉身体有点不舒服，但并没有引起她的重视...[详情]
贵阳一男子半夜无聊，便通过微信“摇一摇”功能，准备寻找艳遇。不料艳遇没等来，却等来一群男子。身上的钱被抢走不说，还被打了一顿。7月17日，云岩公安分局三桥派出所通报该起案件，7名嫌疑人悉数被抓获。据介绍，7月12日凌晨2时许，三桥派出所接到一名年轻男子李某（化名）报警称，他在三桥步行街附近被6男1女抢劫，抢走了身上的350元钱。接警后，值班民警迅速赶到现场，但嫌疑人已经逃离。原...[详情]
28岁的李明（化名）怎么也没有想到，和同学聚餐时吃了顿火锅，还配了几瓶啤酒，导致胰腺炎复发，还出现了休克状况，在重症病房抢救7天7夜...[详情]
在南京打拼的一对小夫妻因性格及琐事，丈夫动手打了妻子，也许因为这次动手，使得婚姻生。...[详情]
