通常帆布童鞋清洗过后建议放在通风且晒不到太阳的地方晾干，夏天天气较热差不多二三个小时就乾了，冬天及下雨天则要六七个小时才会乾，绝对绝对不可以拿到太阳底下晒，这样会让帆布鞋胶质部分变黄，而且晒过之后会胶质部分会易脆，会造成帆布鞋短命的现象，忌用吹风机吹，,烘干机烘，也不可以放到暖炉旁边烘。 洗完鞋子稍微甩掉水之后，用卫生纸(普通的就可以) 全部贴在鞋子上(贴两层)。鞋子湿湿的会让卫生纸粘在上面~之后等太阳晒乾之后 就会看到干掉的黄黄卫生纸，撕下来之后鞋子就好多了。 同时足部专家建议帆布鞋最好别连着穿很多天，更不要穿着它去运动，因为这可能导致孩子的脚受伤。好的运动鞋应具备轻...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
在大街小巷转一圈，好多地方都有经营布鞋的小店，生意还真蛮好的。店里头的营业员讲了，脚是人体的第二心脏，保护生命，就必须先保护健康，人一健康，就省下看病的钱了。有些老板一买就是10双，给家里头的人买，给朋友买。 科学数据表明，人体的6条主要经脉，都分布在脚底，踝部以下分布着33个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。 老话讲得好：“人老脚先衰，养生先养脚”。脚部保...[详情]
近日，玉林市一名女高中生在校园慢跑中猝死，引起关注。事件：一学生参加跑步突发意外2月14日下午5时30分左右，玉林某高中校园里，第九节课的上课铃声响起。全校数千名学生如往常一样，到达规定的地点参加集体跑步。当学生们跑出约200米后，行进的队伍中突然有一名学生倒了下去，在场学生和几名老师迅速围了过来。学生小钟说，倒地者是她的好朋友小冼，跑步之前并没有发现对方有明显异常，“当时大家以为她是低血糖，几个同学还跑去买葡萄糖”。然而，事情远远出乎大家的意料。小冼倒地没多久，几名老师发现她的意识似乎已经丧失。于是，赶忙将其送往玉林市红十字会医院。令人痛心的是，经过3个多小时的抢救，小冼最...
