大多数女生都会在生理期拥有体育课不跑步的“特权”。其实，在生理期，女生并非不可以跑步。首先要明确的一点就是，女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动。 生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。 ...
女人生理期能吃的水果： 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。 其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。 平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果，其味酸，其中含...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性在生理期不能吃哪些水果的相关知识吧。...[详情]
身体健康、具有良好运动习惯的女性，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的，那大家知道生理期可以力量训练吗？跟着...[详情]
前天晚上，小王突然给记者发来消息，她情绪有些激动：“我昨天在地铁站晕倒了，多亏了站里工作人员的帮助，他们的热心让我很感动。”因为她说得又急又快，挂了电话后，记者还在脑海里梳理这事，没想到小王又急着打来电话，“我那是生理期的痛经反应，估计工作人员都被我吓到了，差点要叫救护车，她们为我做的事情，我会一直都记着。”记者细细追问，这才弄明白了事情原委。事情发生在4月10日中午，小王从地铁鼓楼站坐上车，准备前往徐家漕长乐站。由于正处生理期，小王感觉很不舒服，刚进站就给妈妈发了短信，让她带上止痛药前来接站。然而没想到的是，痛感很快加重，坚持到徐家漕长乐站下车后，小王挣扎着来到站里的客服中...
近日，山西太原科技大学部分学生称，为防止女生逃避晨跑，该校经济与管理学院派一名女生登记全院女生生理期时间。3月19日，该院团委办公室工作人员回复记者称，此事是由个别管理晨跑请假的学生对部分班级做出，并非老师或学院授意。在学院老师知晓后，立即叫停登记女学生生理期行为，晨跑制度继续执行。有网友称，太原科技大学公布一项制度，要求经管院全体学生每天早晨六点半起来围操场跑4圈。自习课后，...[详情]
男子通过网络结识了小女孩，在明知对方未满14周岁的情况下，仍然与她开房并发生关系，当时这个年仅12岁的女孩还处在生理期……29岁男子带12岁女孩开房事发时，受害女孩思思年仅12周岁，她是于今年2月通过网络与于某结识的。29岁的于某是（辽宁省大连市）瓦房店人，没有正当职业。有证人称，听说于某认识了一个十二三岁的小女孩，于某曾领着她一起出去唱歌。两人结识后，于某知道思思还未满14周...[详情]
最近，浙江一名女学生乘坐公交车回家，由于生理期不适并未给老人让座，结果惨遭老人指责痛骂。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
