区别一、姿势不同 竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。而且从摆动腿落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部都必须是保持直线，膝盖不能弯曲。有双脚支撑和单脚支撑有个阶段。 慢跑时一般是以足中落地，然后过渡到全脚掌的。而且跑步过程中跑步的速度快了，就会出现有双脚同时离地的情况。 区别二、运动形式有所不同 竞走是一种长距离、长时间的中低强度的有氧运动，而跑步有时是有氧运动，有时又会是无氧运动，像慢跑一般是有氧运动，而像长跑一般是属于无氧运动。 区别三、竞走和跑步的适宜人群不同 竞走：...
人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性则是0.54个单位。医学观察证明按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩，双臂的摆动也有助于增加肺的通气量，使肺功能得到加强。但老人在行走时如出现明显头昏、眼花、胸痛等不适症状时，要暂停锻炼，呼吸道感染或合并心衰的老人，不宜采用以下步行方法锻炼。 变速行走法。每天步行路程为1000至2000米(根据自...[详情]
健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而快走和慢跑都可以起到锻炼身体的作用，那么大家知道快走和慢跑哪个瘦臀部吗...[详情]
步行运动能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受，而慢跑并不是所有人都适合的运动，那么快走和慢跑有哪些区别呢？跟着佰佰安全网小...[详情]
9月2日晚，济南南部山区公安分局仲宫派出所接到群众报警，称遇到一名10多岁孩子没钱回家，请求帮助。接到报警后，仲宫派出所民警迅速出警，在仲宫西罗园村附近找到报警人并将孩子带回派出所。民警询问得知，孩子名叫武某，家住历城区港沟附近，马上就是一名初中学生了，今天也是开学第一天。今年暑假期间，武同学家人曾经相约爬泰山，但因武同学家中有事，未能如愿。9月2日一早，武同学带着家长给的100多元零花钱悄悄地圆了自己的心愿。下山后，武同学已经身无分文，无法坐车回家，机智的武同学打开手机，通过手机定位徒步返回济南，从泰山脚下到南部山区仲宫，武同学累计步行35公里。9月2日晚10时左右，疲惫的...
步行是一种常见的交通方式,在交通事故中,行人参与的道路交通事故越来越多,且行人一旦与机动车发生碰撞,往往容易受到严重伤害。昨天,淄川交警大队总结了多种常见的行人出行隐患,提醒市民,步行时切勿多人并排行走,更不要做“低头族”,在马路上玩手机。不遵守交通法规行人交通事故数量递增不按信号灯指示通行、不走人行横道、在道路上随意横穿、翻越护栏……种种交通违法现象屡见不鲜,给...[详情]
10月4日，一名身穿黑色衣服的老汉，在高速上逆向走了100多公里、17个小时，交警雨夜搜寻近4小时后，在宜春辖区杭长高速公路铜鼓段将其找到。这是怎么回事呢？跟着小编一起来看看吧。国庆中秋双节期间，各地迎来出行客流高峰，宜春辖区杭长高速公路，铜鼓段车流量大增，江西高速交警四支队四大队民警24小时坚守岗位。10月4日19时20分左右，该大队指挥中心接到报警称，高速路面有一名行人，在...[详情]
5月3日18时20分许，阜阳市颍泉区颍州路绿色步行街东门发生火灾，经消防救援等部门全力扑救，至当晚20时明火已经被扑灭，未造成人员伤...[详情]
新洲男子陈某（化名）趁收费站出口闸杆拉起，步行进入高速公路被一辆小车撞倒身亡。...[详情]
