孕早期 在女性朋友怀孕的第六周开始，身体重血液里面的血浆会增加，甚至要红血球多一些，从而引起血液被稀释的情况，很容易就会造成生理性贫血。所以，在这个阶段，每日摄取铁的含量在15毫克每天，还要适当性的多吃一些鱼和蛋以及动物性的食物，还要注意荤素的搭配。 孕中期 在第13周到28周的时候，孕妇每天摄取的铁量在25毫克左右。因为生成红血球的主要成分便是铁元素，能够弥补孕妈妈出现红血球含量不足的情况。同时，在平常的生活中还需要额外的补充一些铁来制造出更多的红细胞。准妈妈需要多吃一些肉类和肝脏等含有血红素和铁的食物。 孕晚期 在第29周到40周的时候，孕妇补铁会更加重要一些...
常有些年长的高血压患者表示自己的血压有时正常有时又会发生偏高的情形，而拒绝吃药，甚至忽略了每天量血压的工作，台大医院内科主治医师许宽立表示，年长者最好能每天量血压，充分掌握血压状况，以避免血压升高，由于冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，所以更要切实量好血压，注意血压变化。 血压并不是一成不变，而且一天当中即有可能变化，许宽立医师表示，血压往往一天当中会...[详情]
孩子一天需要多少钙 人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日;6～12月，400毫克/日;1～4岁，600毫克/日;4～11岁，800毫克/日;11～18岁，1000毫克/日。 哪些食品是含钙丰富同时也适合宝宝食用? 在日常生活中，钙的主要...[详情]
阿胶做为上好的滋补品,因其养颜补血效果非常好,一直广受大众尤其是女性朋友的追捧。那么产后吃阿胶每天的量是多少呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
我们平常说的脂肪其实应当叫做脂类。脂类除包括一般的脂肪外，还有磷脂和固醇类。老人每天脂肪的需要量是多少是个不容忽视的问题，佰佰安全网...[详情]
你家里炒菜放盐多吗？资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。说到少吃盐，首先来了解一下人为什么要吃盐。食盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味。除了调味，盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，在维持生理机能方面不可或缺。其实，动物也需要盐，很多动物会通过舔食盐碱土等方式补充盐分。正常情况下，一个人每天需要吃多少盐呢？恐怕很少有人会量化。《中国居民膳食指南2016》建议成人每天摄入盐不超过6克，而每天摄入5克以下的盐已足够满足机体需要。中国营养学会指出，当前我...
在经历了将近5个月的漫长等待，章莹颖的家人日前在厄巴纳租住的房子里接受了美国媒体的采访。望着空荡荡的客厅，他们沉默了很久，间或只能听到章莹颖父亲发出的深深的叹息。在超过2个月的时间里，一家人日复一日的蜗居在这个光线昏暗的房子里，只为获得一个答案。就中国访问学者章莹颖在美遇害一案，对章家人进行协助的律师王志东表示，美国警方已经掌握了嫌犯陈述自己是如何杀害章莹颖的录音，但距离结案还...[详情]
“我父亲从莆田仙游走失了，找遍了莆田、厦门、泉州，终于在这里再次发现老人的踪迹，希望你们能帮帮我们。”3月21日，南安石井边防派出所接一名陕西女子张锦丽求助，她的老父亲今年81岁高龄，走失近2个月了，希望能通过派出所查看辖区监控，帮助其找到父亲的线索。原来，张锦丽是西安人，因其女儿嫁到莆田仙游，今年1月23日在仙游举办喜宴，本来她和父亲已经购买了1月24日下午返回西安的机票，...[详情]
20日一大早，走失小女孩的家长给象山丹西派出所送来一面锦旗，感谢民警帮忙，要不然宝贝女儿丢了，后果不堪设想。...[详情]
谁家没个“熊孩子”？近日，在地铁站出现一名8岁男童独自徘徊，只因和家人闹矛盾，独自下车。在车站民警的帮助下，男孩终和自己的家人团聚。...[详情]
