1、审视现实 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。 你不用变的害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，无需恐慌（忽略加速跳动的心脏和出汗的手心），冷静下来，理智应对。 2、别沉浸在消极想法里 在做演讲时，通常有三个相关概念：有你打算呈现出的事物，你实际呈现出的和你希望呈现的。当你专注于自己还能完善的地方，那些消极想法，那么就是恶性循环。离开会议，聚会或者某个社交场...
社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。以下做详细介绍 去掉自卑增强自信 从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。 克服害怕心理 社交恐惧症主要是...[详情]
生活中有一些人患上社交恐惧症，患者表现为不敢与人接触，不敢在公共场合说话等等，那么，社交恐惧症与内向腼腆的区别是什么？...[详情]
生活中有一群人患上了社交恐惧症，这一类人害怕和他人打交道，时间长了对其自身有危害。那么女性社交恐惧症的危害呢?...[详情]
青春期的孩子，家长最担心的一个问题，就是早恋。另一个极端，更让家长揪心，那就是孩子突然变得不敢跟他人交流，连正常的学习和社交都受到严重的影响。问题如此棘手，很多家长都说，如果可以选择的话，他们宁可孩子来一场早恋。昨天，杭州市七医院的心理医生罗伏钢告诉记者，暑假才刚过半，他已经接待了5个被社交恐惧症困扰的家庭。一个高二男孩，回家跟父母说，不想去读书了;一个初二女孩，学校从国内换到国外，最后还是被劝退……这一切都与学习成绩无关，与心理有关，他们都得了一种叫“社交恐惧症”的病。交流能力欠佳 女孩国外就学被劝退 社交恐惧症究竟对孩子会造成怎样的影响? 甜甜(化名)，一个17岁的杭州女...
将161名嫌疑人押解回浙江 抓获嫌疑人 云南边境，一处废弃的赌场。钓到“大鱼”的18岁少年李嘉（化名），在“公司”的表彰大会上，得意地抱走了一麻袋奖金。与此同时，远在3000多公里外的浙江舟山，被李嘉和他的同伙骗走880万元的张先生恍然发觉上当，连忙向警方报案。经缜密侦查，上个月，舟山警方与云南当地警方联手摧毁了一个藏匿在境外的特大通讯网络诈骗团伙，抓获嫌疑人237人。此案...[详情]
最近，一则“你有电话恐惧症吗”的帖子在网络上引起热议，微博客户端关于这个现象的微博阅读量接近一千万。帖子里将一部分人害怕接打电话、电话铃声响起时就过分紧张的行为，称为“电话恐惧症”。“电话恐惧症”这个概念，让众多网友感到贴切，@西瓜双儿mm这样形容自己，“能打字别发语音，能微信不要短信，能短信不要打电话，我深深地恐惧电话铃声。”@一口一天人青人青_也说：“真的！电话一响，心跳加...[详情]
浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。...[详情]
一项研究显示，英国人每天清晨平均得花１８分钟与闹钟“缠斗”。你也这样？没关系。英国行为心理学家乔·亨明斯教你七招，帮你早晨醒来精神奕...[详情]
