所谓面部普拉提，和全身的普拉提有本质的区别，它主要是通过按摩局部皮肤，促进皮肤良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，达到消除皱纹的目的。 第一步：全身放松，搓热手掌。 第二步：用手掌先轻轻捂住眼睛和额头各5秒钟。 第三步：在用手掌轻轻捂住双颊5秒钟，以放松脸部肌肉。 第四步：用中指指尖一次从眼角经由眉毛上方和下眼睑提拉按摩至太阳穴，并轻按太阳穴，各3次。 第五步：再用中指指尖分别依次从下巴中间和嘴角，经2组弧线提拉至太阳穴，并轻按太阳穴，各5次。 第六步：用中指轻按下巴和眉心各5次，以维持脸型轮廓，放松并强化肌肉。 ...
在练习前进行5分钟左右的拉伸运动，尤其要根据练习的部位和目的，进行重点拉伸。在哑铃练习过程中，每完成一组动作，也要及时对相关的肌肉进行拉伸。拉伸运动之后还要进行适当的适应性运动。主要是针对接下来要锻炼的肌肉群，先用小重皿或者徒手进行1-2组练习，每组练习15-20次.让局部肌肉充分进入运动状态。 颈后推举：颈后推举有坐姿和站姿，一般采用坐姿，这样不仅稳定安全，而且可以将精力...[详情]
小货车基本都是采用油压制动，超载会严重影响制动效果，危害安全。那么，4米2货车能拉几吨货呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一...[详情]
荆州国宝软香珍米是大米十大品牌之一，我们在平时也经常食用，那么荆州国宝软香珍米是转基因大米吗？佰佰安全网为大家介绍一下。...[详情]
吴男不满小儿子没工作还吃饼干，酒后暴怒竟持菜刀追砍亲生儿子。桃园八德68岁的吴姓父亲不满30岁小儿子没有工作还吃掉2包饼干，酒后一气之下竟拿菜刀追砍。虽然小儿子立即拿起电风扇自卫，但2根手指仍在争吵过程中遭斩断，他无奈表示，家中三兄弟只靠二哥一个月3、4万元（新台币，下同）的薪水在扛，母亲罹癌又需要庞大的医疗费，父亲长期压抑内心的压力才会一喝酒就性情大变。68岁的吴姓男子退休在家，他虽然育有3名儿子，但大儿子及小儿子长期待业，妻子又罹患癌症，一家人的生活开销全仰赖二儿子3、4万元的月薪承担，心情郁闷时只能喝酒发泄。29日深夜他看到小儿子到客厅拿了2包饼干要吃，不满对方不工作...
苏通大桥的一根斜拉索断了，现在苏通大桥暂时封闭 。另据江苏省交通运输厅微博 ，江苏省交通运输厅发布：8月17日9:15，受台风影响，苏通大桥实施特级管制，在南通开发区收费站分流由北往南车辆，在常熟开发区收费站分流由南往北车辆。最新消息 记者从江苏交通广播方面了解到，是苏通大桥的一根斜拉索的阻尼器断了，阻尼器是以提供运动的阻力，耗减运动能量的装置，简单来说就是减震器，目前维修人员...[详情]
记者9日从全国扫黑办获悉，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部近日联合印发关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见，明确依法惩处采用“软暴力”实施的犯罪。意见指出，“软暴力”是指行为人为谋取不法利益或形成非法影响，对他人或者在有关场所进行滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等，足以使他人产生恐惧、恐慌进而形成心理强制，或者足以影响、限制人身自由、危及人身财产安全，影响正常生...[详情]
据中央气象台消息，29日至30日，受高原涡影响，青藏高原中南部有小到中雨(雪)，其中，青海南部、西藏东北部、川西高原北部局地有大雪。...[详情]
家具厂机器出现故障，小李被甩出的两米多长木棍刺穿右腹部，又从左臀部穿出，命悬一线。...[详情]
