怎样缓解孕期疲劳 1、想睡就睡 孕妈疲劳就会呈现出一幅精神不佳的状态，这里面的主要原因就是睡眠问题。想要缓解孕期疲劳，充足的睡眠是最低保证条件。孕妈妈要想睡眠充足那想睡觉时就要睡哦！ 有些孕妈妈白天还要工作因此晚上的睡眠是非常重要的，所以准妈妈晚上一定要准时睡觉、早点睡觉，有睡意了就一定要睡觉，千万不能熬夜哦！ 2、睡前放松 睡得好才能精神好，有好的精神就不会呈现疲劳的状态啦！想要睡得好，孕妈们可以在睡前做一些放松的活动哦！ 孕妈妈一定要避免睡前情绪激动，可以在临睡前听一听轻缓的音乐或是读一篇优美的文章亦或是写上一篇婉约的日记，这样能使孕妈的心情舒缓，不仅能更快...
如何缓解孕妇腿部疲劳 1、为减轻血液循环压力，睡觉时应采用左边侧卧姿势，并在双腿间置放枕头或软垫； 2、沐浴结束前，用凉喷雾由脚踝向上冲洗至膝盖部位； 3、避免两腿交叉，远离暖气等热源； 4、穿着舒适的鞋子每日散步半小时； 5、避免穿着会影响血液循环的衣物，如紧身的裤子和袜子； 6、睡觉时垫高双腿（约10至15cm； 7、由脚踝开始轻轻按摩至膝盖部位。 ...[详情]
很多上班族女性都发现，自己平时很不会休息，休息不好上班就更难有高效率。的确，一到休息日，很多女性都会利用这样的时间，邀约几个三五好友...[详情]
3月27日，一群大妈为缓解长途坐车的疲劳，竟组队在高速公路的一处紧急物资存放点跳起了广场舞，所幸高速民警及时喊停，并将滞留乘客安全转运。当天下午15时左右，湖南省高警局怀化支队洪江大队民警巡逻至包茂高速北往南方向2214公里处时，发现有两辆大客车停靠在应急车道上，车辆后方150米处并无摆放规范的三角警示牌，车辆也没有开启双闪警示灯。民警上前询问，得知两辆大客车运载的乘客是一同前往广西旅游，行至包茂高速北往南方向2214公里处时，其中一辆大客车突然出现故障。然而，就在民警对驾驶员安全意识淡薄的情况进行批评教育时，发现车上大妈竟拿出音响，自发组成了一个近二十人的广场舞队，大跳广场...
最近几年，总会时不时听到这些新闻：又有某某IT程序猿、某某医生、某某CEO……倒在工作岗位上，猝死了。其中，也不乏一些平时看上去身体挺健康的青壮年。我来煞风景了……明明工作环境和强度都一样，有人扛扛就过了，有人却猝死了，为什么？到底哪些人容易猝死啊？ 首先你该知道——猝死是个啥。猝死，按照世界卫生组织的定义，是平时身体健康或貌似健康的人，因为自然疾病而突然死亡。猝死常常是因为急...[详情]
7月15日晚六点半，高速交警接到报警，一辆小轿车在甬舟高速宁波方向册子岛附近碰撞护栏后停在车道上，不能继续行驶。民警赶到现场后，只见一辆白色小车横跨在行车道和硬路肩中间，左侧轮胎和车门严重受损，车内安全气囊弹出，不远处的防撞水桶被撞坏，桶内的沙子散落一地，驾驶员和乘客站在路边惊魂未定。经过询问了解到，驾驶员13日带着妻子儿子和母亲一行四人从杭州来朱家尖玩耍，因为玩的比较尽兴，晚...[详情]
在宁洛高速漯河段，一名司机因为连续疲劳驾驶，在高速公路行驶途中居然睡着了。尽管只是“闭了一会眼”，其驾驶的小轿车却剐蹭到前方大货车的...[详情]
29 日 21 时许，在南岗区征仪路理工大学附近，一辆银灰色大众轿车在行驶中撞上马路牙子，瞬间翻车，行车记录仪记录下了翻车瞬间。...[详情]
