1. 没有食欲或食欲过盛 2. 心跳过快 3. 头痛或颈背部肌肉紧张 4. 难以入睡或半夜醒来 5. 恶梦频频 6. 不能深呼吸 7. 皮肤过敏或湿疹 8. 吸烟或饮酒过量 9. 注意力难以集中 10.为琐碎小事而与家人同事争吵 如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。 应付紧张状态的策略有以下几点： 1、找到控制压力反应的方法我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让...
第一、学生在网络背景下学习,由于自主性加大，在学习过程中往往容易下意识地只注意自己的心理顺序,而忽略了学科本身的逻辑顺序，互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业。 第二、教师尚不放心、不习惯学生的自主学习，不敢大胆地放手让学生自主获取知识、自主交流讨论、自主探寻研究答案。于是教师经常会采用传统的想法介入学生的学习。 第三、一些网上课程往往没...[详情]
在课堂上替 “雇主”喊一次“到”就可以轻松赚到几十元钱！高校如今悄然兴起“替课族”。相较于到学校外面发传单、做促销，有大学生如今把“生意”做到了课堂上。那么，成都的高校有“替课族”吗？记者在QQ上搜索发现，不少成都高校也有“替课群”，替课可谓明码标价：跑操15-20元，代课25-30元（点到10-15元），体育代考50元，其他的大考100元以上…… 市场高校“替课族”明码标价 天府早报记者在QQ上搜索发现，全国各地的高校大都有“替课群”。根据QQ群的介绍提示，记者进入到成都某高校的替课群。在该群的置顶公告上标明了替课收费的相关信息：跑操15-20元，代课25-30元（点到1...
为建立中小学校体育评价机制，提升中小学校体育工作水平和教育教学质量，教育部10日发布《中小学校体育工作督导评估办法》，明确提出将开足开齐体育与健康课程纳入督导评估的范围。 根据该办法，督导评估主要围绕统筹管理、教育教学、条件保障、评价考试、体质健康等方面内容展开。在教育教学方面，督导评估的项目包括开足开齐体育与健康课程，实施大课间体育活动，深化教学改革，提高教学质量;强化学生课...[详情]
14日，南通市实验小学正式对外宣布：经过试运行，从现在起，该校五年级的学生上体育课一律实行男女分班教学。据悉，这是该校推行“性别教育”的一大特色举措，这在我市小学中尚属首创，在全省乃至全国小学中也不多见。9月8日，对于市实验小学五年级(3)班和(4)班的学生们而言，是特殊的一天。这一天，他们成为学校体育课男女分班教学的首批试点学生。陈亚松老师是此次体育课男女生分班方案的设计人，...[详情]
《意见》要求，切实加强中小学思政课教师队伍配备管理，严格按要求配齐思政课教师；建立中小学思政课教师退出制度。...[详情]
不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求，一时成为舆论热点。...[详情]
