如果不吃饭进行夜跑运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。 晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合适。如果来不及吃晚饭，也不能空腹跑步，最好在下午时吃点面包、香蕉等碳水化合物补充体力，注意饮食的平衡控制，避免给肠胃太大的负担。
饮食不规律 女孩子如果不吃晚餐的话是不能够减肥的，长时间的饥饿只会造成人体在下一次进餐的时候吃的更多，反而适得其反。不吃晚餐会影响身体的新陈代谢，造成排便不规律，内分泌紊乱等症状。根据中医学诊断，不吃晚餐就会导致女性的不孕症，这是具有科学依据的。 营养不均衡 在日常的营养摄取中，脂肪和蛋白质是我们必须要摄入的，如果拒绝脂肪的话，我们日常工作和学习需要消耗的热量就难以从食...[详情]
很多女生习惯以节食减肥，晚上经常不吃东西，即使运动也一样。其实晚上不吃饭跑步短时间内能减肥，但长期坚持就没有作用，反而会发生反弹。 大家都知道，节食是女生减肥方法中最常见最简单当然也是最懒惰的减肥方式，女孩们稍微吃太多了、长肉了、肚子凸起来了，经常动不动就不吃饭已达到减肥目的。从这样考虑，晚上只要不吃即使不运动也是能减肥的，更何况晚上坚持跑步通过有氧运动燃烧脂肪减脂健身，因...[详情]
8月21日上午，信阳高速交警支队一大队接指挥中心指令：过路司机报警称，京港澳高速往南方向有一辆蓝色货车正向北逆行，过往车辆纷纷避让，十分危险，要求立即处警。接到指令后，一大队民警刘攀、辅警王强迅速出警，并与监控中心取得联系，调取沿途视频监控，得知该车大致方位后，立即驾车赶往信阳服务区。11时30分左右，民警在信阳服务区将该车截获。经询问，驾驶员王某称其驾驶牌号冀GA****的大型汽车运输蔬菜一路向南行驶至京港澳高速豫鄂省界收费站，准备免费出站时得知绿色通道需要在信阳服务区验货，而自己早已错过。于是自作主张，一路向北逆行赶往服务区验货。民警对驾驶员进行了严厉的批评教育，耐心向其...
一名中年男子深夜爬上了6楼楼顶，坐在边缘扬言轻生，除了有人围观，一名陌生老人摸黑也上了房顶，站其身后苦苦劝了半小时。11月18日深夜，上述温暖一幕就发生在合肥淠河路某小区，轻生男最终也被救下。当天22时左右，淠河路一栋6层的临街商住楼楼顶，有人发现边缘坐着一名中年男子，其一边喊着“我不想活了”，一边作势要往下跳。接到报警后，辖区琥珀派出所民警迅速赶往现场，并来到楼顶。当他们赶到...[详情]
5月24日下午3点半左右，公安宝坻分局接到市公安局转警称，在北环路李庄附近，一辆金色小轿车撞倒一辆电动车后逃逸，现场有人受伤。接报后，民警及时通报120急救中心，并在沿线设卡布控拦截肇事逃逸车辆。25分钟后，民警将肇事车辆逼进一个死胡同，肇事司机杨某某被当场抓获。经审理查明，事发当天中午，肇事司机杨某某（男，25岁，天津市人）在朋友家中饮用大量白酒、啤酒后自行驾车回家，途中撞...[详情]
4月20日下午13：40，当时正在镇海分局蛟川派出所值班的民警李强接到报警电话，声称在中石化宁波工程有限公司篮球场后河边一男子失足落...[详情]
(记者 田春宇 特约记者 陈世清 通讯员 林馨 文\图) 今日上午，海口民警在雨中巡逻时，遇到一名交通事故伤者，由于不敢贸然移动，又...[详情]
