正确的跑步动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生；摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动；跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式，大家知道跑步深度呼吸技巧有哪些呢？ 1.跑步前先深呼吸 跑步前，用鼻子吸入足够的空气，然后憋气5秒钟再慢慢吐出，这样呼吸能让身体进入最佳的运动状态。 2.跑步中呼吸要有节奏 节奏呼吸非常难掌握，但它能很好地协调运动和呼吸...
400米是体育项目中最为常见的项目，掌握一些技巧能让你超水平发挥，那么400米跑步呼吸技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。...[详情]
毕业多年，王冬仍会每天去日月光华BBS逛逛。尽管这里早已不复当年盛况。账号是2009年他进入复旦大学读研时注册的。不过作为资深玩家，他的校园BBS足迹显然要早得多。还是小学生时，他就时常流连在一些后来耳熟能详的站点：水木清华、北大未名……彼时，1995年8月建立的水木清华刚刚开启中国高校BBS的序幕。1996年4月，日月光华建站，三个月内在高校BBS中的用户数已经仅次于水木清华。当年的校园BBS，俨然是大学生活不可或缺的一部分。每名学生入学时便会拥有一个ID，看信息、找人脉、吐槽、买卖二手货、求职求实习……都有相应的版块，而很多精华帖子也成为初入校园的重要指南，有些直至毕业...
久未谋面的旧友，突然在微博上私信你，让你帮忙转账购买高价机票。湘潭网友贺某在遭遇这样的骗局之后还算幸运，警方帮他挽回了损失。今年3月，受害人贺某到岳塘公安分局岳塘派出所报案，称其在上微博时，被人以冒充熟人购买机票为由骗走资金19600元。民警接警后迅速对嫌疑账户冻结，并展开全面调查。经对嫌疑账户内资金流进行认真梳理，今年8月开始，办案民警开始对涉案资金开展返还工作。本着对人民群...[详情]
微博和微信，是最近几年最火的社交平台，与人们的生活越来越贴近。近日，微博与合作伙伴微卖联合推出社交电商产品达人通，国外同样性质的社交平台Twitter公司网页直接购买模式也已公开试行了一段时间。这是社交平台在积累大量用户之后的必经过程，努力实现把强大流量变现，而目前有效的互联网流量变现手段，就是以广告、游戏、电商，以及与产品内生性有关的增值服务四方面为主。Twitter选择流量...[详情]
1月26日，支付宝钱包8.5版本更新上线，APP图标上出现了“亿万红包”的字样。新版本的支付宝钱包除了增加四种红包玩法之外，在社交方...[详情]
翟欣欣通过其个人微博发布了一段文字，披露了她与苏享茂相识直至结婚的一些“细节”...[详情]
