长跑后吃巧克力能补充能量，巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原，然后是肝糖原，最后才消耗脂肪，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以抑制LDL胆固醇氧化(LDL胆固醇，即“坏胆固醇”是血中的“杂质”)。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂，如维生素E、维生素...
训练结束了，吃些东西是理所当然的，但是要小心，它最后都会转化成卡路里，换言之，你千万不能在这个时候吃含热量高的巧克力。即使你不运动，蛋白质对你同样很重要，每人每天需要摄入110〜130克的蛋白质来维持多项身体功能。此外，蛋白质对老年人和肌肉萎缩的病人也很有帮助。 力量训练注意事项： 1.如果疼痛得休息，如果隔天要练同一组肌肉，必须要该部分肌肉不疼痛。 2.力量训练完可以...[详情]
冬季易感冒，感冒造成的咳嗽一定很难受，来块巧克力可能会缓解症状。药物就着巧克力一起吃，不仅容易下咽，而且止咳效果更好，因为巧克力本身就是一剂良药。美国加州豪格市内科医生丹尼斯称：“巧克力里的可可碱对止咳非常有效。”可可碱可以抑制迷走神经的活跃，这对慢性咳嗽很关键。美国实验生物学会发表在《华尔街日报》的一项报告称，所有巧克力里都含可可碱，黑巧克力里含量最高。丹尼斯说：“虽然准确量无法界定，但就黑巧克力而言，成年人吃2盎司(约合57克)，小孩吃1盎司(约合28克)就会起效。”很多医生说睡觉就是“最好的感冒药”，如果感冒了，每天一定要保证8小时睡眠。感冒了，好好休息，减少消耗，保持...
极端节食、剧烈运动、服用减肥药……长沙16岁女孩李苗（化名）疯狂减肥49斤。今年春节，尝了一颗巧克力后，她压抑许久的食欲终于暴发，开始暴饮暴食，每次吃了后，为保持身材又用手催吐、吃泻药或禁食。湖南省第二人民医院医生诊断，李苗患上了神经性贪食症。“班上的同学都在讨论怎么减肥，怎么变漂亮。”李苗告诉记者，她在读高一，作为艺术生，对自身形象要求本来就很高，同学们都在用各种瘦脸、瘦腿、...[详情]
12月19日夜间，一起凶险的车祸在大广高速新乡段上演，因驾驶中吃巧克力导致分神，一对情侣差点冲出护栏，所开的进口宝马轿车也几近报废。 当日晚间23时20分，在大广高速新乡段1920公里+300米处，一辆宝马轿车突然撞向了高速护栏，在巨大的冲击力下，护栏被撞成了S形，宝马车发动机损毁严重而接近报废。幸运的是，由于护栏的保护，宝马车躲过了冲入桥下的危险，车内的一对情侣也因此与死神擦...[详情]
抱着侥幸心理吃了一小块河豚鱼干，结果，42岁的何大姐进了医院做血液净化。...[详情]
25日晚10点，家住六合雨庭小区的微博网友“太阳下的一滴水”，下班回到家，便从冰箱里取出一根前天刚刚购买的黄瓜，冲洗后边看电视边吃了...[详情]
