老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。 控制好强度：运动后心率应为170减年龄活动几下心跳会加快，这是正常的。但如果心跳过于快速了，就会引发身体不适。可舞蹈能给人带来强烈的愉悦感，使本人忽视疲劳。所以得自己控制好运动量。李新梅说，心血管疾病的老病号很多懂得给...
预防脱水。人在脱水的状态下(如不明原因引起的腹泻、呕吐等)，正常体液代谢发生紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。而对已患有白内障的人来说，脱水可以使病情进一步加重。因此要养成多饮水的习惯，及时补充液体。 尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免过度疲劳。 控制血糖、血压，保持良好的心肺功能。 平时注意保持情绪稳定，避免精神过度紧张。应注意劳...[详情]
老年人脂肪代谢缓慢，过多地摄入动物性脂肪，可促使血脂浓度增高及引起身体肥胖，那么，老年人如何控制脂肪摄入呢？我们一起来看看吧!...[详情]
“老年人如何控制血糖呢?”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
8月11日，事故受伤人员家属在湖北当阳人民医院ICU病房门口守候。湖北当阳8月12日电，湖北当阳市官方8月12日向媒体通报，该市“8.11”事故处置工作组正在进行善后处置，目前涉事企业法人代表已被控制，相关人员正在当阳市公安机关接受调查。另据当阳市官方微博消息，目前，宜昌市、当阳市两级检察院均派人深入事故现场，了解事故相关情况，并就后期工作进行安排部署。8月11日15时20分许，当阳市马店矸石发电有限责任公司热电项目在建调试过程中，高压蒸汽管道破裂，蒸汽外泄，致21人死亡，5人受伤。如果想了解更多 公共安全事件 请关注安全科普频道！
2018年12月15日，郸城县城郊乡发生一起恶性命案，致四死一伤。12月15日凌晨，犯罪嫌疑人刘某领因琐事心存怨恨，持刀先后闯入同村村民刘某生、刘某山家中，将刘某生等四人杀害，将刘某山砍伤，犯罪嫌疑人刘某领在逃跑过程中摔伤。郸城警方接警后迅速赶赴现场，将犯罪嫌疑人刘某领控制，并及时将受害人刘某山犯罪嫌疑人刘某领送往医院救治。目前，案件正在进一步侦办中。郸城县公安局2018年12...[详情]
记者从益阳市公安局资阳分局了解到，4月12日凌晨4时许，益阳市资阳区长春经开区接城堤村发生一起命案，一名中年女性被人杀害。犯罪嫌疑人李某平被控制并带回公安机关进行调查。经审讯，犯罪嫌疑人李某平对其持刀杀害皮某的犯罪事实供认不讳。目前，案件正在进一步侦办之中。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，下面请...[详情]
目前，成年人日均钠摄入量为3.95克，全球99.2%人口的钠摄入量超过世卫组织的建议量。此外，研究人员还通过分析发现，减少钠摄入量能...[详情]
连日来，各地食药监部门和公安机关正迅速清查“山东非法经营疫苗案”相关嫌疑人...[详情]
