答案是肯定的，游泳运动是有氧运动的一种,是一项全身的运动,对减脂和运动伤害有帮助。其次,游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后,如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼,身体会保持一个很健康的水平,身体的体型也会保持的不错。 1、有氧运动:有氧运动就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。一般运动时间较长,通常在15分钟以上,运动强度为中等或中等以上的运动基本上都是。 2、无氧运动:无氧运动可以解释为运动强度较高,...
答案是否定的。常见的无氧运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。 无氧运动是相对于有氧运动的，没有明显的界限，比如跑步，如果是短跑，那基本上就属于无氧运动。因为这是短时的，爆发性的，在这么短的时间里氧气几乎来不及参与供能。如果心率达到每分钟150次时，这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢了，如果心率达到了每分钟160次，甚至...[详情]
游泳可以说是大家都非常热衷的体育运动之一，无论是大人还是儿童，平时多游泳，对身体健康是有很大帮助的，学生游泳运动受伤如何急救？佰佰安...[详情]
”蜀黍救命啊，有人偷我们衣服！“近日，郴州气温一路走高，大家“空调+wifi”的室内日子过久了，也会向往室外活动，游泳成了许多人的首选，既消暑又健身。7月18日下午，市民王先生、陈先生因天气炎热，便骑着摩托车结伴到位于资兴市东江街道寿佛寺附近的河里游泳。这里是非正规游泳区，没有专门的储物室，两人便将衣物和手机放在摩托车后备箱，再悄悄地把钥匙藏在一块石头下，便下水畅游。待两人在水中畅玩尽兴返回岸上时，却发现衣物、手机连同摩托车都不见了！赤身裸体狼狈不堪的两人只好向路人借了手机向警察蜀黍求救。资兴市东江派出所民警赶来救援，初步了解情况后，一边将王先生、陈先生带回所内照顾，一边通过...
今天上午，法院对该案进行公开宣判，对被告人王健以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身今天（9月11日）上午，广州市中级人民法院对王健故意杀人一案进行公开宣判，对被告人王健以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身。经审理查明：2016年12月20日21时许，被告人王健去至广州市白云区白云大道北2号广东外语外贸大学北校区14栋女生宿舍南侧与运动场之间的锻炼绿道上，乘在此处锻炼身体的被...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这名男子最终还是不治身亡。据了解，这名男子是铁岭某中学副校长，爱好体育锻炼，大家对他的去世均表示意外。“死者常年在这锻炼，身体好着呢。”知情者说，几乎每天早晨，死者都会到体育公园运动，每次至少10圈。“一圈就是1000米，10圈下来就10公里呢。”...[详情]
近日一男子不会游泳但为就落水儿童他奋不顾身跳入水塘，最终孩子获救他因体力不支，未能上岸，年仅32岁的他失去了年轻的生命，家中还有两个...[详情]
被海浪冲到两三百米外，关键时刻身上的救生圈还漏了气，岸上的同伴过不来，自己又游不回去，这一度令23岁的小伙李仁星感到绝望。...[详情]
