很多人,尤其是女性,一到外地旅游,肠道就不通畅,每天都没有办法“出恭”。搞到皮肤也差了,身子都不爽快。这可能是旅游时紧张和兴奋的情绪,使便意收到抑制,从而容易出现便秘。另外一个原因是旅游时摄入高蛋白的食物过多,吃“含渣”的食物(如蔬菜、水果)太少,而造成便秘。过量的肉食也影响了肠道的酸碱度,使得肠道平滑肌蠕动异常。 解决旅游便秘的小贴士: 旅途中不宜久坐,即使坐在座位上,也应该活动一下筋骨。症状轻微者,建议通过调整饮食结构、多喝水、多休息,特别是多吃蔬菜水果来纠正便秘。 平时就有习惯性便秘者,出行前可服用益生菌来预防旅途中便秘加重。益生菌,特别是乳酸菌和双歧杆菌,能帮...
戒毒后心瘾很大怎么办?小编分析如下: 1、迈步呼吸法,当感觉烦躁、难受或心瘾冒头时,你不妨高抬右手,大步迈左腿,眼睛平视前方,边摆手臂边向前迈进。同时,用鼻深吸气,接连三迈步三吸气,到迈第四步时则慢慢地呼气。如此反复,直至身体发热冒汗,就会感到身体轻松,慢慢恢复正常。 2、自我告诫清醒法,当出现心瘾症状时,自我醒示,会让你渐渐地减轻或淡化身体不适的反应,直至调节到消除袭来...[详情]
地漏是家里连接下水管必经途径,所以有的时候下水道的味道反到屋内来,这个问题成了家装的一个小难题,厕所地漏味很大怎么办?我们一起来解决...[详情]
“1岁半宝宝拉肚子爸妈怎么办”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一个小女孩在观看抖音里的视频正值暑期,不少孩子的休闲方式都少不了网上娱乐。近日,江城多名家长读者向本报反映,自家孩子不仅沉迷“抖音”,而且为了涨粉无所不用其极,令人后怕。有的孩子模仿短视频里的夸张动作;有的小小年纪浓妆艳抹;有的在一些刻意导流下,加了数十个广告群、兼职群等,每天乐此不疲地跟各种人互动,甚至还做起了“生意”……近日,记者采访了多名家长和孩子,进行了调查。10岁女孩狂加30多个广告群“无法想象,孩子每天在我的眼皮子底下,跟那么多陌生人聊天。”近日,武昌水果湖刘女士无奈地拨通本报热线。原来,暑假期间她发现,10岁女儿悦悦(化名)通过抖音等APP的导流,迷上了网聊,...
近日,有贵阳女网友发布微博称,自己被同宿舍室友带来的3名男子砍伤毁容,“大动脉被划伤,下巴神经被砍断”,微博中的照片令很多网友感到触目惊心,引发网友热议。24日凌晨,贵阳市公安局南明分局发布通告称,针对网传“贵阳花果园合租屋一女孩被伤害案”,现贵阳市公安局南明分局专案组正全力开展侦查,后续相关情况将在第一时间公布。室友之间常常会产生各种各样的矛盾,每天都在同一屋檐下的室友们总...[详情]
吉林省延吉市ZHUZHU幼儿园有孩子因为不听话被老师从教室拖了出来。“过程中孩子被夹到手,哭到撕心裂肺不断敲门请求开门...[详情]
我国南方地区遭多轮强降雨袭击,中央气象台已多次发出不同级别的暴雨预警。进入7月,中央气象台又发布了今年汛期首个暴雨橙色预警。暴雨预警...[详情]