蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。 第三步 随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，...
专家做出：洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显着，真不愧为 蔬菜皇后。 怎么切洋葱不流泪 1 在流水中切洋葱，这样...[详情]
一：草莓果酱 材料：草莓580g、细砂糖340g、柠檬汁40g 做法：1、草莓洗干净，每个草莓都去蒂、切成四瓣; 2、所有切好的草莓一起放进干净的大保鲜盒里，最好是玻璃的哈; 3、细砂糖均匀的撒在草莓上，平铺一层; 4、用干净的筷子拌匀; 5、草莓放进冰箱腌渍冷藏，最少一个小时; 6、准备40克的柠檬汁，用鲜柠檬自己榨汁也行，不过我嫌麻烦用的这种柠檬汁浓缩液; ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于七种让男人夜里更猛的食物的相关知识吧。...[详情]
作者:老苹果(富书签约作者)012017年8月31日20时左右，陕西榆林市第一医院绥德院区住院部5楼，一名待产孕妇从楼上坠下身亡。她的死亡不是由于坐月子，不是难产大出血，而是忍受不了生孩子的疼痛要求剖腹产，家人却坚决不同意，情绪失控的她坠楼身亡。生孩子是要死人的，这句话真的不是玩笑。由于胎儿头部过大，顺产将面临生命危险，胎儿会窒息，产妇也会大出血，为了产妇和孩子的安全，医护人员跟家属说明情况的严重性，建议施行剖腹产，但是家属置若罔闻，坚持要求产妇顺产。他们如此冷漠，理由很多，但唯一没考虑的是产妇的安危与意愿。产妇由于疼痛难忍两次强行走出分娩中心，跪求家属同意剖腹产，医护人员也...
男子背着老婆花钱怕被骂，于是自己用水果刀割伤手和腿，报警谎称遭抢劫。最终因报假警被拘。 福建晋江小伙子为了演好“被抢劫”，割伤自己的手和腿。“春节期间大手大脚花掉了两万多元，这可怎么向老婆交代？”福建晋江一“90后”小伙林某害怕妻子怪罪，自己动刀子把自己的双手臂和右脚弄得血淋淋，并向警方谎报被抢劫。3日，林某因谎报警情，被晋江警方依法处以行政拘留的处罚。2日晚上11时许，晋江警...[详情]
近日，一名男子酒驾被查，刚开始供认不讳，隔3个小时后，却耍起了花样。当日20时许，一辆小型面包车行驶至省道204线蒋桥路段时，被界首市公安局交警大队陶庙中队夜查民警拦查。经现场检测，驾驶人体内酒精含量为26.1mg/100ml，达到酒驾标准。经了解，驾驶人刘某某，是河南省沈丘县人，他对自己酒驾行为供认不讳，并在询问笔录上签字。谁知，刘某某返家后，却耍起了小聪明，连续饮用了大量的...[详情]
6月30日晚，杨浦交警先后在军工路、国和路，发现两名疑似酒驾的司机，而这俩人此后的种种举动竟然完全一致。首先，他俩下车后的第一个动作...[详情]
近日，当50多岁的赵先生被推进长沙市中医医院(长沙市第八医院)急诊室时，他已经肝功能衰竭。而导致肝功能衰竭的原因，要从他服用铁皮石斛...[详情]
