1)、要坚持经常读书，天天读书，养成读书的习惯。因为读书可增长知识，加强自身修养，读书可使大脑经常活动，有益于健康，所以要经常读书，天天读书。 我除了每天读报外，都要看几页书，有几本书就放在床头，随时可以翻阅，要养成读书的习惯。 2)、要读自己感兴趣的书。因为不上班了，没有业务工作了，所以没有因业务需要必读的书，只选些自己感兴趣的书即可。读自己感兴趣的书，有益于身心健康，提高读书兴趣，利于坚持读书习惯的养成。 工作时看的是专业书，规范、规程、法规，有关国家方针政策方面的书。我现在看的是书法、摄影、体育锻炼、养生保健、名人传记、历史等方面我有兴趣的书。 3)、读名人的...
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。 1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。 2、以水果代替零食：如果有想...[详情]
有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应该不再是追求事业或金钱，而是要以健康为主题。 退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但...[详情]
瑜伽是一种静态的有氧运动，练习瑜伽不易感到疲劳，是目前比较流行的一套健身运动，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下晨起瑜伽十分钟修身...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于美容修身又养肾的瑜伽动作有哪些呢？的相关知识吧。...[详情]
春雨初消，年初四下午城隍庙大院里热闹非凡、戏曲悠扬。合肥市第24届新春文化庙会庐阳区戏曲专场鸣锣唱响。黄梅戏《状元府》、越剧《观灯》、京剧《贵妃醉酒》，庐剧《秦雪梅观画》等传统唱段轮番登场、经典戏曲尽展风采。在大红灯笼、福字装点的戏台上，演员们身着精致的戏服认真地表演着，唱腔、身段、念白，一招一式都透着专业范儿，台下不少观众还跟着鼓点打着拍子。“每年文化庙会我都来，最喜欢的还是在城隍庙里听大戏啊！”家住安庆路的80多岁王大妈边听边高兴的说道。从初四一直到正月十五，庙会还将上演庐剧、民乐、京剧、越剧、最美笑声等多台专场演出，让老百姓在精彩演出的陪伴下，度过一个年味十足的新春佳...
3月11日晚7点多，湖北来凤县高级中学一名17岁高二学生学生与老师发生冲突，学生拿刀砍伤老师，随后该学生被学校其他老师殴打，受伤老师和学生先后被送医院。学生经抢救无效死亡。学生左胸中有刀伤，有人说是学生自捅，有人说是老师所为。有知情人称，死亡男孩学习成绩不怎么样，父母离婚，孩子跟爸爸，他爸爸外面欠有外债，以开城乡公交车谋生，这两年给孩子找了个后妈，孩子基本住奶奶家，不爱说话。...[详情]
2015年文化部公布的统计显示，2014年全国文化事业费达583亿元，相当于全国人均费用超42元。除了直接的惠民文化资金外，中央和地方财政还设立了规模庞大的各类文化产业专项资金，用于扶持文化企业。2010年以来，中央财政已下达192亿元，各地财政也有数亿到上百亿元的支出。财政专家估算，每年各级财政累计的群众文化活动和文化产业专项资金达数百亿元。巨大的文化投入提升了文化公共服务水...[详情]
6月1日，是14岁的小马的最后一个儿童节。从此他将挥别少年时代，开始他的青春之旅。...[详情]
从最早的银行信用卡，到如今的互联网金融平台，大学生这一目标群体从未被市场放弃过。甚至随着互联网的兴起，越来越多的平台开始打起了校园贷...[详情]
